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多吃魚肉有助于穩定心率

http://www.lxsnb.com/2011-11-11 16:14 來源:大河網-大河健康報 海峽都市報電子版
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　多吃魚

　　肉類中的飽和脂肪會增加動脈栓塞危險。而三文魚和鳳尾魚等魚肉中則富含歐米伽3脂肪酸，有助于穩定心率。每周吃一次富含歐米伽3脂肪酸的魚肉，可使心臟病發作死亡危險降低52%。

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