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喝奶方式不對如同“飲毒”

4月19日 15:12 來源：華媒網

　　牛奶雖然營養，但喝起來有講究，您要先學會辨別優質無公害牛奶，喝的方式也要正確，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒很可能給身體增加病痛。本文整 [全文]

看不清別光查眼睛

4月19日 15:12 來源：大河網-大河健康報

　　□謝瞻　　變化不定，警惕血管疾病。眼睛的血液供應會對視覺質量產生很大影響。當血糖水平增高時，葡萄糖會攜帶過多水分迅速“搬”入晶? [全文]

視疲勞不會誘發散光

4月19日 15:11 來源：家庭醫生在線

　　除了“微博控”、“游戲狂”，多數上班族也整日和電腦、手機等親密接觸。因此“躺著刷屏看微博會誘發加重散光”給很多人因視疲勞而帶來了散光焦慮。　　其? [全文]

長期失眠會導致健忘癥嗎

4月19日 15:11 來源：家庭醫生在線

　　健忘癥是怎樣形成的　　健忘是記憶力減退的一種表現，多因大腦皮層過頻運作而損傷所致，而導致腦細胞運作速率較快的原因就是長期伴有失眠癥狀，人的身體各? [全文]

專家教你辨識假性失眠

4月19日 15:10 來源：家庭醫生在線

　　什么是假性失眠？　　一是，每天睡眠時間低于6～7小時便認為是失眠。　　睡眠的時間是隨年齡增長而逐漸減少的，學齡兒童每天需要10～12小時的睡眠時間，青 [全文]

吞咽困難竟是頸椎病？

4月19日 15:09 來源：大河網-大河健康報

　　□黃振俊　　門診遇見一些患者喉嚨發癢，感覺有異物，吞咽困難，檢查發現竟是頸椎病。明確診斷后，患者往往質疑：吞咽困難會是頸椎病？　　頸椎病 [全文]

男性不育需要做的4個檢查

4月19日 15:08 來源：新浪健康論壇

　　男女不孕不育患者在現實生活中越來越普遍，不僅危害男性患者身體，而且使患者處于一個尷尬的局面，造成了嚴重的心理負擔。對于不孕不育癥，患者一定要勇于面 [全文]

人到中年需自檢的幾個部位

4月19日 15:07 來源：新浪健康論壇

　　人到中年，身體的各項指標都不如年輕的時候了，視力的變化、身體某些部位的不適、各種各樣疾病的預防，成為你所擔心的問題，快來自查一下你的身體吧。　　? [全文]

老年人如何有效預防骨折

4月19日 15:02 來源：新浪健康論壇

　　老年人預防骨折方法與注意事項　　推薦以下三種適合骨質疏松患者的訓練方式：　　1、力量訓練可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏松的進展，游泳 [全文]

教你幾招處理春季沙塵迷眼辦法

4月19日 15:01 來源：新浪健康論壇

　　春季由于氣候干燥，風沙較大，沙塵易入眼，引起眼部異物感、疼痛以及反射流淚，嚴重的會造成眼球損傷。沙塵入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免異物擦傷眼角膜， [全文]

虛擬性愛易導致性功能障礙

4月19日 15:01 來源：新浪健康論壇

　　史泰隆曾演過一部科幻片《未來世界》，性不再是肉體與肉體的接觸，只要戴上一個傳感器哪怕相距十萬八千里，想“愛”就“愛”……專家表示，借用虛擬空間來獲 [全文]

注意七個細節讓你健身更享受

4月19日 10:04 來源：家庭醫生在線綜合

　　注意七個細節讓你健身更享受（資料圖） 1、選擇白天健身。　　盡可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且? [全文]

男人如何鍛煉最有魅力的腹肌

4月19日 10:01 來源：尋醫問藥

第一組：仰臥起坐（一）　　平躺于地，雙手交叉置于胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然后躺下，重復數次。至于次數則可視個人體能來決定。　　體力較差或 [全文]

夜貓子的創造力通常在何時降臨

4月19日 9:58 來源：藍心網

　　根據最近英國心理學會（BPSResearchDigest）報道，實你早上睡眼惺忪剛起身、還沒擺脫起床氣之時，恰恰是你的創造力巔峰；相反，對于那種一大早精神最好的百 [全文]

零碎時間別浪費電腦女6招速甩肥肚腩

4月19日 9:58 來源：太平洋網絡

　　很多人覺得收腹效果很困難，其實不然，在電腦前收腹就有效果，今天編輯就教你如何在電腦前收腹，讓你輕松瘦小腹。一、收腹按摩　　步驟：　　1.盡量收腹 [全文]

“射得快”不一定是早泄

4月18日 16:03 來源：新浪健康論壇

　　早泄在男性疾病中占的比例是很大的，多是由于心理因素造成的。早泄是男子性功能障礙最常見的癥狀之一，亦是一個對正常性功能誤解最多的問題，那么該如何判斷 [全文]

四個簡單健身動作給你緊實翹臀

4月18日 16:01 來源：我要健身網

　　多年來知名健身教練KIT因為她的一句話而聲名遠揚：“翹臀等于快樂生活”。盡管聽起來有點片面，但是KIT客人們的個人經驗告訴她，這是顛撲不破的真理。如果不 [全文]

中醫提醒：針灸減肥謹防五大誤區

4月18日 16:01 來源：新浪健康論壇

　　中醫提醒：針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌功能而實現減肥的目的。針灸減肥具有相對安全可靠、無痛、無副作用、治 [全文]

呼嚕聲吵人每天按摩穴位有效止鼾

4月18日 16:00 來源：揚子晚報

　　打鼾者的預防與保健打鼾是由于睡眠時咽部軟腭、懸雍垂(即小舌頭)、舌根等處的軟組織在呼吸氣流的推動下，發生顫動而產生的一種有規律的聲音。　　中醫認為? [全文]

4招腰腹運動 20分鐘瘦腰快準狠

4月18日 16:00 來源：新浪健康論壇

　　怎樣減肚子上的贅肉？怎樣瘦腰？下面，小編為你推薦四招腰部減肥方法，根據個人的情況自由組合練習，每天只要20分鐘，瘦腰快準狠，秀出小蠻腰。　　腰部減? [全文]

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