“減肥”二字，對(duì)普通人而言，可能只是一個(gè)小目標(biāo)，對(duì)于17歲的付淼，卻是“不能承受之重”，一段久坐不動(dòng)的高中生活，讓付淼的體重一度達(dá)到120公斤。

　　付淼在高一時(shí)僅讀了半年的書(shū)就退學(xué)，進(jìn)入惠州的一家減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)“魔鬼訓(xùn)練”，她打算減肥成功后出國(guó)讀書(shū)。訓(xùn)練營(yíng)里，付淼不再是一個(gè)孤單的減肥者，和她面臨一樣問(wèn)題的青年男女比比皆是。

　　踏步、吸腿跳、并步跳（減肥操動(dòng)作），在“減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)”跳操的付淼早已大汗淋漓，寬大的T恤遮去了她臃腫的身形，盡管一臉疲態(tài)，但她仍努力地完成每一個(gè)動(dòng)作。

　　這是付淼在減肥訓(xùn)練營(yíng)的第三個(gè)月，盡管飲食清淡、訓(xùn)練艱苦，但逐漸變瘦，讓付淼甘之如飴。甚至，她不再對(duì)自己的體重諱莫如深，“再拼一下，我想減到130斤。”

久坐教室半年瘋長(zhǎng)30斤

　　十七歲的保定女孩付淼剛吃完她的晚餐，餐盤(pán)里只裝著半條玉米，以及三個(gè)主菜：木耳炒雞肉、苦瓜炒雞蛋、清炒白菜。就在當(dāng)天下午，她剛剛進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度減重訓(xùn)練。

　　付淼身高1.75米，最重時(shí)體重達(dá)到240斤，親戚里并沒(méi)有嚴(yán)重肥胖人士，父親體重130斤，母親稍微胖一點(diǎn)，有150斤，姐姐體重100斤出頭。唯獨(dú)付淼，到小學(xué)四年級(jí)，她的體重便飆到了100斤，初中之后更是突破200斤。

　　上了高中，付淼在美術(shù)學(xué)院學(xué)畫(huà)畫(huà)，由于久坐不動(dòng)，她半年之內(nèi)就胖了30斤。這讓付淼尤為沮喪，她盡量和其他同學(xué)吃得一樣，但每次剛吃完午飯沒(méi)過(guò)多久，她便餓了，食堂和誘人的小賣(mài)部讓付淼至今都滿(mǎn)含“怨念”。高一上了不到半年，付淼便退學(xué)了。

　　退學(xué)之后，付淼來(lái)到了惠州的一個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行封閉訓(xùn)練，控制飲食再加上每天四小時(shí)的減重訓(xùn)練，讓付淼在3個(gè)月內(nèi)成功減重25公斤，如今體重97公斤。

卡路里如同“緊箍咒”

　　為了減肥，從很小的時(shí)候開(kāi)始，付淼就杜絕了自己喜愛(ài)的油炸食品。初中之后，父母更是嚴(yán)格控制付淼的飲食，不能喝飲料，只能喝水，甚至晚飯也不讓吃。在訓(xùn)練營(yíng)，付淼吃少油少鹽味道清淡的菜，美味佳肴于她已是遙遠(yuǎn)的回憶。

付淼

　　如今，在吃每樣食物前，付淼都會(huì)注意它的卡路里，一旦卡路里超標(biāo)了，付淼就會(huì)倍感抓狂。什么食物熱量低，什么食物不能吃，她都爛熟于心。“卡路里”三字如同箍在她頭上的緊箍咒，讓她對(duì)所有可能導(dǎo)致增重的食物滿(mǎn)懷戒心。

　　超重給她的健康帶來(lái)了巨大的隱患，她曾經(jīng)血壓非常高。對(duì)于多走幾步路就會(huì)氣喘的付淼來(lái)說(shuō)，體育課常常是折磨，甚至中考時(shí)考體育，付淼直接放棄了，她最終得了零分。

　　減肥訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練強(qiáng)度很強(qiáng)，跳躍時(shí)，付淼的腳時(shí)常無(wú)法離開(kāi)地面，動(dòng)作也較緩慢。但艱苦的付出也有回報(bào)，每天早上付淼都會(huì)稱(chēng)重，體重上每一點(diǎn)微小的變化都會(huì)牽動(dòng)付淼敏感的心弦。稍有增重，她都會(huì)在跑步機(jī)上多跑一會(huì)兒。