1.對美胸產品來者不拒

　　現在最流行的豐胸方法莫過于豐胸產品了，國產的、進口的，琳瑯滿目。有時候根本不管它是什么成分，只是單憑夸張的豐胸廣告，看到胸大的就以為是有效的。這種想法是非常糟糕的，如果用到含激素類的產品，也許上一秒胸部迅速變大，但下一秒可就會因為副作用，而留下終生的遺憾。

　　豐胸產品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質，乙烯雌酚經皮膚吸收后，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：①會引起月經不調，色素沉著;②會產生皮膚萎縮變薄現象;③使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。

2.錯誤的按摩手法

　　胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。按摩時間越長不是越長越好。通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“按摩時間越長，它就長的越快”。其實，長時間按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴重還會出現胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。

　　按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚松弛，正確的豐胸按摩應輕、柔、準，在使用按摩手法進行豐胸時，應該順著乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結束，每天只需要十分鐘就足夠了。

3.坐享其成，不鍛煉

　　適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

4.盲目擠乳溝

　　這一點要特別注意。為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實，這樣很不利于健康。長期擠乳溝，乳房受外力擠壓，有以下弊端：1.可能會影響乳房內淋巴液回流，出現局部血液循環不暢;2.乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。3.受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

5、配戴文胸不合適

　　切忌配戴不合適的文胸，或干脆不配戴文胸。選擇合適的文胸是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的文胸，應做到以下3點：①配戴文胸不可有壓抑感，即文胸不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。②文胸的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。③文胸凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外文胸的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　現在很流行一種隱形文胸，主要材質是硅膠，依靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由于硅膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣，長時間穿著不但容易導致皮膚敏感，胸部因為缺少肩帶支撐還會出現下垂問題。

6.胡亂刺激乳房

　　有人說可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔有幫助。但乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

7.過度節食

　　有些人會比較奇怪，為什么我節食減肥，什么都沒看到瘦呢，胸部先瘦了。實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏，那么一方面營養無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失，另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。

8.不穿文胸

　　雖然長時間穿文胸對于胸部的發展來說不好，但是此處接著講不穿文胸的危害，如容易導致下垂等問題。另外，對于正處于少女期的女生來說穿文胸還是很必要的，因為少女期的女性正處于胸部的發育期，良好的束縛是使胸部正常發育的好方法，一味的放縱并不利于乳房的發育。