不再隨波逐流聰明女性應學會說“NO”！

來源:愛美網 2012-05-25 17:38 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報電子版

　　文殊是個蠻有創意的“實干家”，她不僅開辟有個人專欄，還成功地創建了一家讀書俱樂部。時間長了，會員越多，怨聲也越多，今天你一個點子，明天我一個主意，搞得她頭大。每次有人提議俱樂部做些改變時，她就惴惴不安，生怕惹哪個會員不開心。當初創辦俱樂部的快樂心情消失殆盡，事事都要考慮是否人人HAPPY，自己承受的壓力無形中加大。后來，她決定主動棄權，委托別人來做主管。這不是撂挑子，而是一種很好的解脫，現在，她對衡量自己的成功也有了新標準—看看親手創辦的事業在她不插手的情況下到底能紅火多久。

關注自己的感受

　　為取悅別人，我們往往最輕易忽視掉的就是“自己”。所以，克服這種心理的第一步，就是把你自己列進取悅人名單，關注對別人說“不”時身體會發出什么微妙的信號。出現抑郁低落、疲乏無力、惡心……等“警報”時，你就需要對生活做出某些改變了。

　　對人一向有求必應的阿惠，試著邁出了艱難的第一步，開始仔細關注自身的感受。有人提要求時，不管是同事、主管，還是老公、孩子，她不再急著承諾，而是先傾聽內心的聲音，問自己“假如不是由于擔心會失寵于他們，得不到他們的歡心，我還會這樣決定嗎?”問的次數越多，回答就越老實。

　　誠然，已經形成心理定式的習慣不是一夜之間就能徹底改變過來的，這需要很大的勇氣和信心。想想看，那么多年來，讓你“YES”得舒舒服服的人，對“榨取”你毫無怨言的“奉獻”已經習以為常，冷不丁一個“NO”字冒出來，不興奮和憤憤然是肯定會有的。

　　阿惠一變態態，不再像以前那樣有求必應時，老公和孩子的第一感覺是“不可思議”，我的好老婆/好媽媽哪兒往了?心里固然挺難受，但她堅持住了自己的態度。沒過太久，他們就學會了自我依靠，遇事先自己積極想辦法往解決。老公也變得更體諒人了，說看見她多了自己的時間和空間，他感到由衷的興奮。媽媽有更多的時間陪他們玩，孩子自然也是求之不得。

　　總結：凡事看別人臉色，為別人開心活著，你會付出難言的代價—日益積淀的怨氣，不堪承受的心理壓力。況且，暫時討來的歡心又能維持多久呢?越相信自己，越堅持自主權，你做出的承諾就越真實。換句話說，我們的給予和奉獻應該來自真誠的關愛和仁慈之心，而不是基于討好心理的“義務”。