粗壯小腿克星超好用的自制瘦腿霜

來源:新浪健康論壇 2012-08-02 10:02 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報(bào)電子版

DIY瘦腿霜消除蘿卜腿

　　在市場上到處可以看到形形色色的瘦腿霜，這些膏狀體大多數(shù)是用化學(xué)藥劑合成的，比如辣椒膏是添加了化學(xué)辣椒素，這種物質(zhì)能偷過毛孔進(jìn)入皮膚脂肪層，通過刺激細(xì)胞新陳代謝達(dá)到燃脂排毒的效果。但這種化學(xué)劑對皮膚本身刺激很大，長期使用會引起毛囊發(fā)炎、皮膚膿瘡等等。

　　為此，小編專門為想要瘦腿的MM們準(zhǔn)備了法寶——三款在家用天然食材制作的DIY瘦腿霜，趕緊放下你手中和你正在著迷的化學(xué)瘦腿霜吧，美腿不僅僅是要讓腿變瘦，更要變白變水嫩才是真正的美腿。

第一招：粗鹽蘿卜霜

　　材料：白蘿卜、粗鹽

　　作用：針對小腿水腫和肥胖的女生

　　制作：將白蘿卜洗凈去皮，蘿卜皮放入榨汁機(jī)中榨成泥汁備用，把蘿卜均勻切成圓柱體。用蘿卜皮汁均勻涂抹在小腿上，用圓柱的蘿卜作為按摩棒，沾取一些粗鹽在小腿肚上畫圓圈進(jìn)行按摩，動作要稍微輕緩，因?yàn)榇蛀}顆粒較大，免得挫傷皮膚。

　　機(jī)理：白蘿卜中含有很豐富的粗纖維和芥子油，這是消除水腫、利水濕的天然成分。蘿卜皮中的纖維質(zhì)更豐富，而且性平溫和無刺激，沾取粗鹽是為了增加摩擦力，讓圓圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴后堅(jiān)持按摩5-10分鐘，半個(gè)月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。

第二招：辣椒瘦腿霜

　　材料：青椒、少許鹽、保鮮膜

　　作用：針對大腿贅肉較多的女生

　　制作：青椒洗凈去心，切小塊放入榨汁機(jī)，如果是皮膚比較敏感的女生可以選擇辣素不是很高的圓椒，但是青尖椒的效果更好。辣椒醬榨好后放少許鹽攪拌均勻，用小勺把辣椒醬涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均勻后用保鮮膜包起來，持續(xù)20-40分鐘。

　　機(jī)理：天然辣椒素的效果比化學(xué)制劑要緩慢，因此剛開始你可能感覺不到灼燒感，但一段時(shí)間后脂肪燃燒的感覺就出現(xiàn)了，而且越來越強(qiáng)烈。青椒中不僅含有豐富的辣素，更含有VC和VE，這是美白肌膚的法寶，因此堅(jiān)持此法每晚睡前包裹，一個(gè)月就能讓大腿減掉8-12公分，打造出性感白嫩的美腿。

第三招：混合瘦腿霜

　　材料：橄欖油、食鹽、寶寶霜

　　作用：針對復(fù)合型腿部肥胖的女生

　　制作：取三勺橄欖油和一勺半食鹽、一勺半寶寶霜，三者混合均勻，一定要充分?jǐn)嚢瑁駝t涂抹后效果不佳。混合好的瘦腿膏是較為清稀的，所以少取多次地按摩，讓整條腿都能涂抹均勻。抹勻后用手指指腹進(jìn)行按摩，先在小腿腿肚處畫圈20次，再從腳踝向上進(jìn)行提拉20次。大腿用雙手虎口處進(jìn)行環(huán)狀交叉按摩，左右各30次。

　　機(jī)理：其實(shí)這個(gè)瘦腿膏主要是利用食鹽來消除水腫、燃燒脂肪的，加入橄欖油和寶寶霜第一是為了按摩方便，提高燃脂效果，第二是為了保證肌膚營養(yǎng)和水分，使雙腿不僅瘦得快，更要白嫩水潤。此法宜在沐浴前使用，這樣可以不重復(fù)清洗。堅(jiān)持一個(gè)月，就算是頑固性的肌肉肥腿，也能瘦10公分左右，趕緊試試吧。