預防自殺想辦法為自己減壓

來源:新浪健康論壇 2012-09-10 15:58 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報電子版

　　專家指出，抑郁是自殺的主因，預防自殺，要多關注抑郁患者。

　　她經常產生殺死丈夫后自殺的念頭

　　“擴大型自殺”危害更大

　　“我不想活了，真的，太痛苦了，可是我死后丈夫怎么辦？沒人照顧他，他會活受罪的?！币晃悔w女士打來電話說，她沒有兒女，也沒有工作，夫妻倆靠丈夫不足千元的退休金生活?？扇ツ暾煞蚧寄X梗塞癱瘓在床，這一病，使他們的生活變得異常艱難，她幾次想到死，卻擔心死后沒人照顧丈夫?！拔矣袝r想，先把丈夫殺死了，自己再自殺，這樣我們就全解脫了?！壁w女士說，她時常被自己的念頭嚇一跳，擔心自己真會做出這樣的事兒來。

　　桑紅：趙女士的想法不是一時沖動，從她描述情況看，她有可能實施“擴大型自殺”。這是一種特殊形式的自殺，表現為殺了自己最親密的人，如孩子、父母等，爾后自殺，一般有這種舉動的人都是抑郁癥患者。這類自殺危害更大，后果更惡劣。

　　專家提醒：對抑郁癥患者要及時詢問其有什么樣的想法，是不是想自殺，如果發現其有自殺的念頭就要及時監護，并送到專業心理機構治療。

　　他一時想不開就站在了窗臺上

　　“沖動型自殺”大家都要防

　　“前幾天，我突然想自殺，都站到樓邊上了，被妻子勸了回來，想想真險??！一時沖動，險些失去生命?！睆埾壬f，因為生意賠了，他情緒低落到極點。那天夜里，他怎么都睡不著，越想心里越堵得慌，于是拉開窗子想跳下去。妻子發現后，抱住他死死相勸。他仔細想過之后清醒了，也是，生意賠了可以再做，怎能被一件事兒擊倒呢？

　　鄭曉華：張先生是在一時沖動下欲自殺的，一般稱之為“沖動型自殺”。這種人一般對自殺行為及后果考慮時間短，所以很難預防。患者易感情用事，由于考慮過分簡單而自殺成功率極高。這種自殺，值得每個人終身預防。

　　專家提示：不能以一件事論成敗，要提示自己，人生沒有過不了的坎兒，遇事兒一咬牙就能過去，千萬別鉆牛角尖。

　　對誰都微笑的他吞下安眠藥

　　“微笑型抑郁”防不勝防

　　“他前段時間被確診為抑郁癥?？墒亲罱昧耍趺从忠詺?？”長春市民王女士說，丈夫是高級知識分子，因為工作壓力大，單位人際關系復雜，一年前曾被醫院確診為抑郁癥，此后一直積極治療。這段時間他表現特別好，對誰都笑呵呵的，也不像以前那么愛發脾氣了?？墒乔皫滋?，他又吞下大量安眠藥，企圖自殺，幸虧發現及時。

　　桑紅：王女士丈夫患的可能是“微笑型抑郁”。因為這種病隱蔽性較大，不像一般抑郁患者那樣總是愁眉苦臉，而是用微笑掩飾抑郁情緒，所以很難被發現。這種表現主要出自兩種原因，一種是怕家里人或身邊人知道自己的病情而用微笑掩飾，實則內心極為痛苦；一種是早已做好自殺的準備，認為自己馬上就要解脫了，表現出來一種放松。因此，對于以前有抑郁癥，突然情緒轉好的人，一定要多加注意，找專業心理醫生治療。