秋季茶飲緩解咳嗽
銀耳冰糖飲
適用癥狀：大腸火旺型咳嗽，咳嗽有痰且痰偏黃色，并易口干舌燥、體溫偏高。
材料：白木耳1朵、冰糖10顆。
功效：白木耳滋陰潤腸，冰糖鎮咳化痰。
做法及用法：白木耳泡1晚后取出，另加500c.c水以小火煮至軟爛后加冰糖，當天吃完，可天天吃。
桑葉甘草茶
適用癥狀：肝火旺型咳嗽，熬夜、壓力所引起的，痰少且呈黏稠白色狀，情緒緊張時易咳。
材料：桑葉5克、甘草5片。
功效：桑葉清肝火、止咳，甘草解熱去痰。
做法及用法：材料加300c.c水，以小火煮開熄火后即可服用，當天喝完，可以天天飲用。
麥冬生地飲
適用癥狀：津液缺少型咳嗽，咳嗽幾乎無痰但有血絲，且皮膚、口、眼皆易干。
材料：麥冬、生地各15克。
功效：麥冬養陰、清熱潤燥，生地有滋陰生津的功效。
做法及用法：材料加300c.c水，以大火煮開轉小火煮5份鐘后服用， 當天喝完，可天天飲用。
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