喪偶老人應該如何安慰

來源:新浪健康論壇 2013-06-12 11:30 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報電子版

老年夫妻幾十年相濡以沫，一方突然離世往往會對另一方帶來致命打擊。有些老人深陷喪偶之痛不能自拔，長期沉湎于對配偶的哀思中，容易憂郁成疾，于身心健康十分不利，嚴重的在經歷一段時間的惡劣情緒折磨后，可能走向自殘、自虐，甚至自殺的道路，所以必須高度警惕。喪偶老人不妨從以下幾個方面進行調適：

　　(1)培養自我安慰心理。失去朝夕相處、患難與共的配偶的確是一件令人悲痛欲絕的事情，但這又是無法挽回的事實。要坦然面對，不妨理智地提醒自己：每個人都要走向死亡，這是誰也逃脫不了的自然法則。如果他(她)不“早走”，而是我“早走”，對他(她)來講則更殘酷。“早走”一步的，一定“希望”我多保重身體，把孩子培養教育成人，愉快、堅強地生活下去。

　　(2)避免自責心理。有些老年人在老伴去世后，常常會責備自己以前對不起死去的老伴。諸如：以前自己做過一些錯事，沒有滿足老伴的某些愿望等。如果想要彌補自己對生前老伴的歉疚，最好的辦法不是自責，而是將老伴生前的事業、精神繼承發揚下去，完成老伴生前未能實現的愿望。

　　(3)避免睹物思人。常常看到老伴的遺物會不斷強化思念之情，這對自己正常生活并無好處。因此，應該盡量戒除懷舊誘因，把老伴的遺物收藏起來，尤其是最能引起痛苦回憶的物品。

　　(4)追求積極的生活方式。老伴去世后，有許多原來生活的主要構成部分已不存在，空虛感和孤獨感充滿心頭。因此要尋求新的、積極的生活方式，投身于學習和家務或者社區活動中，尋求精神的寄托。

相關閱讀:

新聞娛樂福建泉州漳州廈門

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

11月29日至12月1日，香港將下半旗志哀
2025-11-28 20:38
最高檢部署開展治理欠薪冬季專項行動，聚焦工程建設、
2025-11-28 14:37
銅陵市立醫院原黨委書記何向陽嚴重違紀違法被開除黨籍
2025-11-28 11:57
助力營造健康成長環境，最高檢發布未成年人保護公益訴
2025-11-28 10:36
達拉菲奧爾被任命為禁化武組織下任總干事
2025-11-28 10:14
黑龍江將迎入冬以來最強冷空氣
2025-11-28 10:13
胡文平任廈門大學校長
2025-11-28 10:12

猜你喜歡:: 趙麗穎方發文：請不要把鏡頭對準未成年人2025-11-20

全運會 | 江蘇男棒取得全運會兩連冠2025-11-21

全國經營主體信用建設綜合改革試點落戶浙江2025-11-20

評論(喪偶老人應該如何安慰) 已有0條評論: 您需要登錄后才可以評論，登錄| 注冊

來說兩句吧.......

登錄 | 注冊

匿名發表

熱門評論:

91一区二区_蜜桃久久av一区_成人av观看_影音先锋另类_岳张嘴把我的精子吞下去_一区二区三区视频免费_亚洲色图20p_激情久久久久久久_日韩黄色三级_宅男深夜国产

喪偶老人應該如何安慰