健康頭發(fā)有四大特征如何才能擁有健康的頭發(fā)

來(lái)源:新浪健康 2013-08-29 10:58 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　頭發(fā)是我們?nèi)梭w的一部分，有的會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少，它也需要我們平常細(xì)心呵護(hù)。目前，很多人尤其是男性，年紀(jì)輕輕的便出現(xiàn)禿頂，有肯能是紫外線、化學(xué)損傷(染燙)、污染、睡眠不足、壓力過(guò)大等因素引起，頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物，由死亡的細(xì)胞堆積而成，沒(méi)有生命，不能自我修復(fù)。為此，我們應(yīng)該好好對(duì)待。

健康百科告訴我們，超過(guò)九成的女性認(rèn)為自己的頭發(fā)存在健康問(wèn)題，表現(xiàn)為發(fā)絲干枯、發(fā)尾分叉、感覺(jué)粗糙和缺乏光澤。那么，健康的頭發(fā)是怎樣的呢？

　　一、韌：頭發(fā)強(qiáng)韌、有彈性、無(wú)分叉。一根健康的頭發(fā)能吊起約100克的重物，其強(qiáng)韌度與同等粗細(xì)的金屬絲相當(dāng)。受傷的頭發(fā)強(qiáng)韌度會(huì)大幅下降，彈性顯著減低，很容易出現(xiàn)斷發(fā)和分叉。

　　二、潤(rùn)：滋潤(rùn)、不油膩、無(wú)靜電。健康的頭發(fā)在溫和的環(huán)境中保有約10%的水分，即使是在完全濕潤(rùn)的時(shí)候也只會(huì)吸收自身重量約15%的水分。受傷的頭發(fā)在干燥時(shí)水分流失嚴(yán)重，出現(xiàn)毛燥、靜電、飛

發(fā)等問(wèn)題，而在完全濕潤(rùn)時(shí)又會(huì)過(guò)量吸收水分，最多能達(dá)到自身重量的200%。

　　三、柔：柔軟順滑、易梳理、不打結(jié)。健康的頭發(fā)觸感如綢緞般柔而不澀、滑而不膩，易于造型。受傷的頭發(fā)觸之干澀如樹(shù)枝，容易打結(jié)、難造型。

　　四、亮：有光澤、發(fā)色飽滿、盈亮。健康的頭發(fā)顏色堅(jiān)實(shí)而飽滿，受傷的頭發(fā)顏色輕浮，黯淡如稻草。

　　皮膚科專(zhuān)家說(shuō)，人體的皮膚有自我修復(fù)和防御能力，而頭發(fā)沒(méi)有。頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物，由死亡的細(xì)胞堆積而成，沒(méi)有生命，不能自我修復(fù)。因此，對(duì)頭發(fā)由內(nèi)而外的呵護(hù)是保持頭發(fā)健康的主要手

段。

如何才能擁有健康的頭發(fā)

　　首先，要睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)均衡；

　　其次，要做好防曬，夏天出門(mén)戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘；

　　另外，減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，最好不超過(guò)兩次。

　　健康生活小貼士提醒：平常對(duì)頭發(fā)的洗護(hù)也很重要，頭發(fā)在打濕時(shí)非常脆弱，任何拉扯、梳理或摩擦都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)被拉伸及受損。洗發(fā)時(shí)，用指腹(不要用指甲)輕柔按摩頭皮，不要用力抓撓頭皮。頭發(fā)濕的時(shí)候不要梳理。