吃燉母雞致奶水不足 坐月子不能吃什么食物
坐月子對媽媽和寶寶至關(guān)重要，大家都知道坐月子期間應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，以恢復(fù)媽媽體力，為寶寶提供高質(zhì)量的乳汁。對待飲食應(yīng)慎重起見，吃不對的時候也會起反作用。我們應(yīng)多了解一些健康生活小常識，特別是飲食常識，并不是所有的高營養(yǎng)品都適合在坐月子期間食用，以下4大營養(yǎng)品不宜坐月子期間吃。
1. 人參——易造成大出血
人參為大補(bǔ)食材，會加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時，對內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請不要急于服用人參。
2. 燉母雞——致奶水不足
媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無奶水。
3. 麥乳精——致產(chǎn)婦回乳
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。
4. 高脂肪濃湯——副作用多
媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對良藥，因?yàn)楦咧臼澄镉绊懭宋缚冢咨聿淖咝危以黾尤橹闹竞浚胁簧傩律鷮殞殨虿荒芟@種高脂肪乳汁而腹瀉。
坐月子關(guān)系著媽媽和寶寶兩個人，在對待飲食這一重要問題上，應(yīng)根據(jù)自身需求制定良好的飲食習(xí)慣。
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