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七款減肥食譜消水腫

6月19日 20:05 來源：新浪健康博客

　　很多MM都覺得自己很容易就忽然胖起來，這就是水腫體質惹的禍。水腫體質要怎么辦？可以通過飲食來達到消水腫的目的哦！分享7款消腫減肥食譜，教你吃什么減肥 [全文]

吃22種補腎食物讓你能"腎"氣凌人

6月18日 17:36 來源：人民網

1.山藥　　　　性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力? [全文]

兒童吃藥過量易中毒致死

6月18日 9:27 來源：羊城晚報

　　近日，廣州市紅十字會醫院開展了“防止兒童意外傷害”安全宣傳大型公益活動，通過游戲向小朋友和家長們宣傳安全知識。廣州市紅十字會醫院兒科主治醫師羅立榮 [全文]

你有早餐合理嗎？早餐最好少吃大米和蛋類

6月15日 16:35 來源：騰訊大閩網

早餐吃什么？自己做來不及街邊攤不衛生　　你是不是每天早上醒來都在糾結早飯吃什么？是不是經常睡過頭就直奔單位干脆不吃早飯？微博上不少朋友都在糾結早餐這? [全文]

清除口臭保護牙齒的六大養生食物

6月14日 15:28 來源：鳳凰網

　　再好的微笑，露出暗黃的牙齒、發黑的牙齦、堆積的牙垢，都會被自己嚇一跳。……看著鏡中自己一口糟糕的牙齒，誰還能笑得出來。其實美白牙齒很簡單，只要注意 [全文]

吃素食有好處選擇別盲目搭配合理有技巧

6月13日 11:54 來源：閩南網

　　閩南網6月13日訊大魚大肉，過度煙酒導致高血壓、糖尿病、肥胖病和脂肪肝等疾病的發病率逐年升高，極大地威脅著人們的健康，當人們日益意識到這一問題的嚴 [全文]

冬吃蘿卜夏吃姜夏季健康吃姜的7大好處

6月12日 15:22 來源：光明網

資料圖　　生姜既有營養價值，又有醫療作用。民間流傳的“冬吃蘿卜，夏吃姜。”，“早上三片姜，賽過喝參湯。”，“嘔家圣藥”，等俗語都是對生姜功能形象而精? [全文]

夏夜喝冰啤容易引發胃食管反流病需注意

6月12日 15:06 來源：中國新聞網

　　夏季，歷來是消化道疾病的高發季節。由于天氣炎熱，人們大都貪涼，不少人喜歡喝冰啤酒消暑，同時吃夜宵的頻率增加，殊不知這些習慣容易引發胃食管反流病。 ? [全文]

端午節如何挑選粽子？粽子3類人不宜吃

6月11日 17:05 來源：環球網

　　粽子是中國獨有的傳統美食，粽子的種類很多，受到很多人的喜愛。但是，如何買的放心吃的健康，還是有講究的。如何挑選粽子　　在市場上挑選粽子時要謹慎 [全文]

最滋補中國人肝腎的7種養生食物

6月11日 15:59 來源：新華網

　　餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應占60%（其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為 [全文]

炎熱夏季最消暑的5款健康涼拌菜

6月11日 11:43 來源：家庭醫生在線

　　炎熱的夏天吃以下幾款涼拌菜最消暑：　　藕　　《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘 [全文]

油麥菜與萵筍哪個營養價值高

6月7日 17:39 來源：生命時報

　　許多人都有這個疑問：“油麥菜和萵筍長得差不多，口感也相似，是否就是同一種蔬菜呢？”其實，油麥菜和萵筍雖然是親戚，但卻是兩種菜，而且營養也有差別。 ? [全文]

食物儲存的最佳方法

6月7日 17:38 來源：生命時報

　　食物儲存的溫度不當，會導致細菌滋生，引發食物中毒，夏季更要特別注意。據《明報》報道，香港食物安全中心表示，因食物儲存在不當的溫度下而導致的大型食物 [全文]

高考期間應該吃什么菜

6月7日 17:37 來源：新浪健康博客

　　高考期間，保障好孩子的飲食成為家長們關注的重點。吉大一院營養部營養專家劉曉華指出，高考期間要保持正常飲食，不要吃平時沒吃過的食物以免腸胃不適。　? [全文]

巧吃魚鱗有效預防心臟病

6月7日 10:05 來源：新浪健康論壇

　　吃魚時刮魚鱗是件平常事，實際上，魚鱗的營養價值很高，它含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延緩 [全文]

合理飲食為考生成績增分

6月7日 9:53 來源：生命時報

　　高考逼近，家長和考生都投入空前的緊張備戰中。在這非常時期，孩子有一個健康的身體迎接考試有積極作用。很多家長恨不得把所有大魚大肉塞進孩子嘴里，以增加 [全文]

謹記：吃完雞蛋千萬別做這七件事

6月6日 16:56 來源：鳳凰網健康論壇

　　雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃 [全文]

地瓜促消化吃出健康15種清腸美食

6月6日 16:51 來源：家庭醫生在線

　　健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取，下面小編為你介紹15種清腸美食，讓你吃出 [全文]

油菜先泡后沖蔬菜清洗方法各異

6月6日 16:51 來源：家庭醫生在線綜合

　　正確清洗蔬菜對于去除有害物質和農藥殘留、保持蔬菜營養、維護人體健康有十分重要的作用。葉類蔬菜：先沖再泡　　如菠菜、油菜、小白菜等，因為葉子面積 [全文]

食物也會“偷”走睡眠

6月6日 16:50 來源：家庭醫生在線

　　你知道能夠促進睡眠的食物嗎？也許你會說出牛奶、燕麥片、香草茶等一大串來。可是，你知道影響睡眠的食物有哪些嗎？如果不知道，那可要小心了，某些食物可是 [全文]

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