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夏季四種錯誤教你如何喝啤酒法

5月31日 11:43 來源：華聲在線-大眾衛生報

　　導讀：啤酒含有豐富的營養物質，且酒精含量低，被人們視為餐桌上的“寵兒”。如果有人問：“你知道怎么喝啤酒嗎？”可能很多人都會不屑一顧，其實，喝啤酒有 [全文]

夏日吃玉米如何輕松抗衰老

5月31日 11:40 來源：家庭醫生在線

　　夏天的蔬菜種類很多，其中玉米是每家每戶都會吃的一種，玉米的功效有什么？現在小編就一一介紹給你聽。　　玉米的功效　　1、健脾益胃　　玉米在北方是? [全文]

夏日吃玉米可以抗衰老

5月31日 11:40 來源：家庭醫生在線

哪些水果胸部塑形最有效

5月31日 11:39 來源：中國網

　　胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果(水果食品)可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時， [全文]

夏天如何有效減肥

5月28日 18:21 來源：家庭醫生在線

　　很多人都是喜歡在夏季進行減肥的，往往我們夏季減肥的效果也是比較好的，但是在減肥的同時我們也不能忽略夏季的飲食，其實從飲食上減肥也是一個不錯的方法。 [全文]

睡覺之前前晚別吃這些食物

5月28日 18:19 來源：新浪健康

　　許多人喜歡吃一點宵夜，墊墊肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國最新研究提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。　　1、冰淇淋　? [全文]

香菜有哪些特別的功效

5月28日 18:18 來源：家庭醫生在線

　　香菜、蔥、芹菜是我們日常十分熟悉的調味菜，因為他們獨特的味道，使得有人愛不釋手，也有人避而遠之，但香菜的功效確是比較多的，現在讓我們一起來看一下吧 [全文]

植物性飲料如何有效提高抵抗力

5月28日 18:18 來源：新浪健康

　　不僅是食物，飲料也可以提高免疫力。那就是用綠茶、蔬菜和水果等制成的植物性飲料。我們可以用抗氧化植化素(phytochemical)含量豐富的飲料來進一步增強免疫 [全文]

怎樣喝豆漿既能減肥又能美膚

5月28日 18:17 來源：新浪健康論壇

　　一、豆奶白汁意大利粉　　材料：意大利粉100克、豆漿150毫升、生雞蛋1個、奶酪粉1勺、洋蔥半個、培根3片、蒜末少許、鹽和胡椒粉少許。　　做法：　?、? [全文]

哪些瘦身湯甩肉又美容

5月28日 18:16 來源：新浪健康論壇

　　一、黃瓜雞蛋紫菜湯　　食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、淀粉　　做法：首先先將黃瓜還有姜洗干凈，然后切成片。往鍋里加清水，再把姜片放進去，煮開之后將 [全文]

哪些食物有助延年益壽

5月28日 18:16 來源：新浪健康論壇

　　對于長壽的秘訣眾說紛紜：空氣潔凈、適量運動、營養均衡、作息規律……而對于忙碌的現代人來說，飲食調節最易實現。多吃以下12種食物，能維持機體健康，延年 [全文]

哪些飲食可以消除脂肪肝

5月28日 18:15 來源：人民網

　　消除脂肪肝應該怎么吃　　據專家介紹，下面18條措施，在脂肪肝自療自養中非常重要：　　1、選用去脂牛奶。牛奶煮開后冷卻，去掉上浮奶膜，再煮開，再冷卻 [全文]

夏天怎么吃西瓜才是最好的

5月28日 18:15 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：夏天來了，每天吃西瓜已成為很多MM的習慣，西瓜很甜，糖分高，那么，怎么吃西瓜不發胖呢，一起來看看吧。　　推薦西瓜瘦身餐單：西瓜濃汁　　 [全文]

科學瘦臉應該要內外結合

5月27日 18:42 來源：家庭醫生在線

　　日本MM給人的印象總是瘦瘦小小的，那是因為她們有一系列的瘦臉秘方，下面為大家揭秘：　　外涂法　　一般市面上都會有面部減肥產品出售，早晚洗臉后，把 [全文]

能讓你輕松瘦腰的幾個小運動

5月27日 18:42 來源：新浪健康論壇

　　站立扭腰　　可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都堅持，保證有效 [全文]

咀嚼有哪一些健康益處

5月27日 18:41 來源：新浪健康論壇

　　吃東西細嚼慢咽，利于消化，但咀嚼的好處遠不止于此。最近，日本健康網站介紹了咀嚼的9個好處。　　顯年輕。　　唾液里含有唾液腺激素，有促進皮膚細胞分 [全文]

飯后幾個動作可以塑造曲線身材

5月27日 18:41 來源：人民網

　　一、瘦下半身減肥操　　準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。　　1、身體向左側躺，左手手肘彎曲置于枕頭上，右 [全文]

5個時段幫助你輕松瘦身

5月27日 18:40 來源：新浪健康論壇

　　隨著工作強度的日益升高，白領們擁有的自由時間越來越少，那么有什么好的減肥方法讓愛美的女性來減肥呢？本篇文章就給白領們出出主意吧！　　有什么好的減? [全文]

常按三陰交既能美容又能養顏

5月27日 18:40 來源：南寧晚報

　　三陰交，位于小腿內側，足踝上方四個手指左右的地方，正坐屈膝成直角取穴。三陰交是足三陰交會處，肝經、脾經、腎經在此通過。在中醫穴位理論里，三陰交是婦 [全文]

哪一些鍛煉能給心理排毒

5月27日 18:39 來源：中國婦女報

　　練瑜伽，更自信?！短娲脱a充醫學雜志》一項研究發現，每周3次，每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水平，緩解焦慮，使人自信。每天在家中練習10分 [全文]

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