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哪些運動能幫助白領減壓

9月10日 15:58 來源：新浪健康論壇

　　運動之所以能緩解壓力，讓人保持平和的心態，與腓肽效應有關。腓肽是身體的一種激素，被稱為“快樂因子”。當運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應能愉悅神 [全文]

預防自殺想辦法為自己減壓

9月10日 15:58 來源：新浪健康論壇

　　專家指出，抑郁是自殺的主因，預防自殺，要多關注抑郁患者。　　她經常產生殺死丈夫后自殺的念頭　　“擴大型自殺”危害更大　　“我不想活了，真的，? [全文]

七類人群不宜做足浴

9月10日 11:21 來源：新浪健康論壇

　　自己在家泡泡腳，不僅可以節省去“洗腳城”的時間，我們了解到自己身體的情況，都能夠自己結合醫師的建議配好中藥方，然后“對癥下藥”地泡腳。泡腳治失 [全文]

女教師易發乳腺疾病

9月10日 11:19 來源：新華網

　　由于女教師普遍工作繁重，生活壓力也較大，是乳腺疾病的高發群體。醫學專家表示，通過健康的生活方式、定期檢查，可以有效防控乳腺疾病。　　9月8日，陜 [全文]

哪些人最有可能自殺

9月10日 11:17 來源：新浪健康綜合

　　9月10日的世界預防自殺日促進在世界范圍內預防自殺的承諾和行動。每天平均有近3000人自殺。每一個自殺身亡者對應的可能是20個或更多的自殺未遂者。　　世 [全文]

專家支招白領減壓法

9月10日 11:16 來源：新浪健康論壇

　　由于社會的快速發展，人們在職場中的壓力越來越大，罹患憂郁癥的職場精英亦不在少數。怎樣緩解憂郁癥成為職場中的大問題。下面就看看哪些職業易患憂郁癥，以 [全文]

啞鈴健身操該如何練習?

9月7日 17:55 來源：39健康網綜合

　　核心提示：啞鈴健美操的基本姿態是：雙腳分開與肩膀同寬，雙腳用力站立。練習體操時要保持不動。背部挺直，腹部和腰部用力。膝蓋放松，微微彎曲。體操進行時 [全文]

擺平危機環境制定中國美白方案

9月7日 17:55 來源：YOKA

　　核心提示：膚色暗沉易長斑，并不一定是美白功課沒做好！研究發現，近年來紫外線照射、氣候干燥、污染等問題日益嚴重，肌膚在如此環境中，常規的方法往往令你 [全文]

山藥:孕媽的溫補佳選

9月7日 17:53 來源：中國經濟網

　　核心提示：山藥富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游離氨基酸的多酚氧化酶等物質，含有豐富的維生素和礦物質，幾乎不含脂肪，所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積 [全文]

飯后護肝注意兩個訣竅

9月7日 17:53 來源：新浪健康

　　核心提示：肝臟是一個脆弱的器官，如果保護不好便可能致病。　　病毒侵入肝臟后，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，? [全文]

跑步運動對身體有何益處

9月7日 17:47 來源：新浪健康論壇

　　跑步是一種極為簡單、人人都能進行的運動項目，使身體各部位都得到鍛煉，目前已成為國內外一種普遍的防治疾病的手段。跑步對人體的作用比較全面，能鍛煉人的 [全文]

搭乘公交做4個運動輕松減肥

9月7日 17:47 來源：新浪健康博客

　　怎樣才能減肥一：多走一站　　每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。如果你的家離公司有點兒遠，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地鐵。當然走路? [全文]

懶女人如何打造魅力電臀

9月7日 17:46 來源：新浪健康論壇

　　臀部繃緊　　立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。借用臀部的力量將其保持緊繃狀，片刻后緩慢將其放松，接著反復練習上述運動直至其感到酸累。這個簡單的運動能? [全文]

過勞死危險信號有何

9月7日 11:40 來源：新浪健康論壇

　　過勞死，醫學上又稱為“青壯年猝死綜合癥”，日本學者曾把它定義為由于長期慢性疲勞而誘發的猝死。發生猝死的人中80%－90%都有心血管疾病，一般死者生前體內 [全文]

七招教你遠離過勞死

9月7日 11:39 來源：新浪健康論壇

　　按生物鐘作息　　所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道? [全文]

小便變深當心得腎病

9月7日 11:37 來源：生命時報

　　陳楠，醫學博士，上海瑞金醫院腎內科主任，現任中華醫學會腎臟病學會常務委員，上海腎臟病學會副主任委員，國際腎臟病學會和法國腎臟病學會會員。　　目 [全文]

腎千萬不能隨便亂補

9月7日 11:33 來源：新浪健康論壇

　　補腎，是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得了一些中醫知識或受到錯誤信息的誤導，認為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買 [全文]

怎么洗蘋果最干凈徹底

9月6日 18:33 來源：新浪健康博客

　　眼下正是蘋果上市的季節，要說吃水果還是盡量吃當地產的當季水果比較好，所以蘋果現在是我們家里的主打水果，相信我們這里的大多數家庭都是如此。況且蘋果一 [全文]

秋天為何會容易累教你如何解決秋乏

9月6日 18:14 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：不光孕婦，大凡進入秋季，很多人都會覺得中午不“迷瞪”一會兒，下午就沒有精神做事情?！扒锓Α钡降资鞘裁丛蛞鸬?？能否避免？　　秋高氣爽? [全文]

中醫偏方解決牙痛來襲應該如何應對

9月6日 18:09 來源：新浪健康論壇

　　夏季天氣炎熱，常常容易出現上火的癥狀，牙痛也經常會在上火的時候出現，那么，如何應對夏季的牙痛呢？　　胃火牙痛：除了會感到劇烈疼痛外，還會出現牙齦? [全文]

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