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"牛奶健骨"是謠傳?多因素決定鈣吸收

8月14日 18:03 來源：環球時報

　　核心提示：牛奶中的糖、脂肪和動物蛋白含量都很高，委員會認為，這些恰恰都對有助骨骼健康這一說法構成反駁。　　關于牛奶是否對身體有好處，醫生和美食家? [全文]

四個簡單動作讓你不去健身房也健康

8月14日 18:01 來源：新浪

　　核心提示：想擁有健康的身體，卻沒有足夠的時間去健身房？不用擔心，通過一些簡單的動作，就能達到目的。　　1.馬步增強平衡感。扎馬步有助鍛煉平衡感，特 [全文]

過度擔心"地鐵色狼" 小心惹上強迫癥

8月14日 17:53 來源：39健康網

　　核心提示：當一波又一波的關于“性騷擾”的事件襲來，我們在各種討論中不斷的訓斥鄙視這些色狼們，罵他們變態的同時，女性朋友們，你們是否早已在潛意識中產 [全文]

教你正確選購嬰兒車寶寶安全不打折

8月14日 17:48 來源：39健康網綜合

　　核心提示：嬰兒手推車，基本算是有小寶寶家庭的必備之品了，然而，它在給家長帶來方便的同時，也會給孩子帶來一些意外傷害。　　嬰兒車幾乎是寶寶成長過程? [全文]

11個辦公室小運動讓你遠離久坐病

8月14日 17:28 來源：新浪健康論壇

　　坐著工作是當下不少都市人的工作常態，然而久坐不動也催生了一種“久坐病”，其中頸椎病和痔瘡就是常見的病狀。對于女性白領來說，久坐不動還會帶來身材肥胖 [全文]

心理學家的九大減壓心得

8月14日 17:26 來源：新浪健康論壇

　　改掉手機不離手的習慣　　很多人走到哪兒都要把手機抓在手里才踏實，總是擔心錯過什么重要電話或短信。其實，手機在包里也能聽得見，與其依賴“電子朋友”? [全文]

心理教室:教你釋放快樂荷爾蒙

8月14日 17:25 來源：新浪健康論壇

　　如果人們聽了一首好聽的歌，看了一幅好看的畫，身心感到很舒暢，那么就是體內的“快樂荷爾蒙”在增加、在釋放。當人緊張的時候，身體就會釋放去甲基腎上腺素 [全文]

熬夜看電視會容易抑郁

8月14日 17:24 來源：《生命時報》

　　如今“夜貓族”越來越多，沉迷于夜間的電視節目、上網游戲等，不僅影響我們的身體健康，精神健康也飽受摧殘。據英國“路透社新聞網”最新報道，一項新的研究 [全文]

心理學家發現丈夫脾氣好妻子更漂亮

8月14日 17:14 來源：《生命時報》

　　婚后的女人通常會買昂貴的化妝品來保養自己。然而，美國心理學家研究表明，丈夫脾氣好就能讓妻子看起來更漂亮。　　這項研究發現，擁有心胸寬廣、不容易發? [全文]

得了哪些疾病要補鈣

8月14日 15:33 來源：健康導報

糖尿病　　糖尿病人因胰島素分泌不足和滲透性的利尿作用，使體內大量鈣質丟失。體內大量缺鈣還能抑制胰島β細胞分泌胰島素。因此患有糖尿病的人若不注意補鈣會? [全文]

過量補鈣有什么危害

8月14日 15:31 來源：《大眾健康》

　　鈣是人體必須的礦物質，對骨骼發育、肌肉活動和機體代謝均有促進作用。適當補鈣是安全的，尤其是食物補鈣不會引起過度吸收，更是安全的。然而過度服用口服鈣 [全文]

潮濕高溫天如何防曬

8月14日 15:29 來源：新浪健康博客

　　理論篇——防曬效果=SPF值+用量+正確涂抹　很多女生發現為什么我每天涂抹防曬霜，可還是被曬黑了，先來問自己這么幾個問題吧。　　防曬霜用量合格了嗎？ [全文]

鋼絲內衣或無關乳癌

8月14日 15:21 來源：家庭醫生在線

　　乳腺癌發病率每年都在不斷上升，但人們對于乳腺癌的認識還存在一定的誤區，很容易錯過最佳治療時期。美國《健康》雜志最新載文，總結出“乳腺癌的15個誤區” [全文]

警惕最毀健康的幾個壞姿勢

8月13日 17:30 來源：新浪健康論壇

　　你是否長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著了呢?你是否長期低頭打計算機、玩手機呢?你是否經常靠坐在床上看書呢?趕快把這些壞姿勢改掉吧，因為這些壞姿勢 [全文]

幾個小常識游出魔鬼瘦身材

8月13日 17:30 來源：新浪健康論壇

　　◆游泳前　　1.飯后兩小時運動最佳　　不管MM們選擇白天游還是晚上游，都應該在飯后兩小時開始運動，這段時間可以讓糖分和食物充分被分解，游泳時脂肪才 [全文]

8種走路方式減肥瘦身讓你去掉贅肉

8月13日 17:29 來源：新浪健康論壇

　　第一花樣：大步走　　動作：把胳膊擺直，把步子邁出去，盡可能地邁大，后腿用力蹬，前腿往前抬，步子邁得越遠，刺激會越明顯。　　效果：大步走，能調動 [全文]

經期拉肚子怎么辦熱水泡腳可以緩解

8月13日 17:27 來源：39健康網綜合

　　核心提示：許多女性來月經那幾天會拉肚子，卻理所當然地以為這是正常的生理現象！專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚 [全文]

準媽媽網購孕婦裝首選純棉質地孕裝

8月13日 17:26 來源：中國經濟網

　　核心提示：不少孕媽咪在孕期會減少熱愛的逛街購衣的喜好，將購衣的陣地轉移到網絡。這里為各位孕媽咪們分享其他孕媽咪網購衣服的經驗。　　隨著胎兒的發育? [全文]

性格敏感易"中招" 白領如何預防抑郁

8月13日 17:23 來源：北青網

　　核心提示：易患秋冬季抑郁癥的人群：性格為敏感多疑、多愁善感、好勝心強、性格內向者；工作壓力大的白領、更年期女性、孕婦、產婦或老年人，以及部分學齡期 [全文]

女性常飲青梅酒可緩衰老

8月13日 17:19 來源：新浪健康論壇

　　青綠色的梅子靜靜地躺在淡淡的酒中，看著就讓人覺得清涼。的確，青梅酒是夏日極佳的解暑飲料，它不但清涼解暑，還能解毒養顏，尤其適合女性飲用。青梅酒具有 [全文]

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