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學(xué)會10招遠(yuǎn)離職場過勞死

8月26日 15:47 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　1.適時(shí)離開　　記住“過勞死”這個(gè)詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因?yàn)榘磿r(shí)下班而感到內(nèi)疚的話，可以通過下班后? [全文]

點(diǎn)評常吃蘋果的十個(gè)健康益處

8月26日 15:47 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　你知道吃蘋果的好處嗎？看看這10個(gè)理由，就會明白每天一個(gè)蘋果，病患遠(yuǎn)離你！　　理由一：1個(gè)不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。　? [全文]

巧食魚鱗護(hù)肝減肥助消化防便秘

8月26日 15:46 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　科學(xué)上發(fā)現(xiàn)其實(shí)魚鱗含有很豐富的營養(yǎng)，不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素，還有很好的美容、減肥的效果。下面小編為大家講一下魚鱗的神奇作用，讓大家從根 [全文]

入秋后食用水果有哪些講究

8月26日 15:45 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　入秋后，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣干燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過，秋季水果多，但是俗語說”少吃 [全文]

靈芝藥膳補(bǔ)氣養(yǎng)血防治失眠

8月26日 15:44 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的干燥子實(shí)體，現(xiàn)多為人工培育品種。　　靈芝味甘? [全文]

巧吃大蒜殺菌降脂有助護(hù)肝

8月26日 15:44 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　蒜頭爆香可不僅僅是增加風(fēng)味而已，現(xiàn)在還能兼顧健康，在動物實(shí)驗(yàn)中，蒜頭油可以降低3成的膽固醇以及4成的三酸甘油酯保護(hù)肝臟，其做法是準(zhǔn)備1∶1的蒜頭以及食 [全文]

研究稱絕經(jīng)期女性常吃梅干防骨質(zhì)疏松

8月26日 15:43 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　梅干具有生津止渴和預(yù)防便秘等作用。然而，據(jù)英國《每日郵報(bào)》8月19日報(bào)道，《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)婦女每天吃10粒梅干有助于降低 [全文]

脖子僵痛做做白領(lǐng)頸椎操

8月26日 0:02 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　過去被視作老年病的頸椎病，現(xiàn)在卻愈來愈“青睞”年輕人。不少人上班時(shí)對著電腦干活，下班后又忙著上網(wǎng)打游戲、看片，長時(shí)間地“迫使”身體保持同一姿 [全文]

減肥瘦身營養(yǎng)專家教你些技巧

8月25日 23:58 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　海都網(wǎng)—海峽都市報(bào)訊肥胖大多數(shù)是外因引起的，因而從理論上講應(yīng)該是可以預(yù)防的。糾正不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，多參加戶外活動和體育鍛煉等等。近 [全文]

研究顯示2型糖尿病患者容易患脂肪肝

8月25日 17:11 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　國內(nèi)有研究顯示，2型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高達(dá)46%，幾乎每兩個(gè)糖尿病人就有一個(gè)出現(xiàn)了脂肪肝。　　糖尿病和脂肪肝的關(guān)系密切，廣東省人民醫(yī)院消化科? [全文]

專家教你辨別類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與痛風(fēng)

8月25日 17:03 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎　　起病慢有晨僵：類風(fēng)關(guān)大多數(shù)起病緩慢，只有少數(shù)急性起病。會先出現(xiàn)疲勞、倦怠感、體力下降、食欲不振、手足麻木等癥狀，幾天或幾周后才? [全文]

哪些茶飲可以緩解喉嚨干燥

8月25日 17:02 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　哪些茶飲可緩解喉嚨干燥　　雪梨羅漢湯　　雪梨、羅漢果各1個(gè)，雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。代茶飲，每 [全文]

生育后真的能緩解痛經(jīng)癥狀嗎

8月25日 17:01 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　“好朋友”拜訪時(shí)，不少女兒家飽受痛經(jīng)之苦，有的人痛得無法上班上課，有的人痛到大汗淋漓，在床上打滾……如何緩解痛經(jīng)的“傳說”很多，痛經(jīng)女孩個(gè)個(gè)能說一 [全文]

艾灸足三里穴位有助抗衰

8月25日 17:00 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　方法1 　　取穴：關(guān)元、神闕、足三里穴。　　灸法：采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)穴位，在距離皮膚約2～3厘米處施灸，以患者局部有溫?zé)岣卸鵁o [全文]

10個(gè)小妙招快速塑造完美乳房

8月25日 16:59 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　核心提示：沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那里的新陳代謝和血液循環(huán)，并使那里的組織發(fā)生形體的變 [全文]

辦公族常做五種隱形運(yùn)動有助減壓瘦身

8月25日 16:59 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　核心提示：下面的“隱形健身法”簡便易行，在辦公室中就能達(dá)到健身的目的，大家不妨一試。　　1.放松眼睛　　閉目轉(zhuǎn)動眼球。先按順時(shí)針轉(zhuǎn)動6次，再按逆時(shí) [全文]

白領(lǐng)女性巧用辦公文具做美容

8月25日 16:58 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　核心提示：加濕器、馬克杯、圓頭筆……它們不僅僅是辦公室里的辦公用品喔，加以適當(dāng)?shù)睦茫鼈冞€能成為你的美容良品喲！　　繁忙的ol們，是不是經(jīng)常因?yàn)? [全文]

盤點(diǎn)世界10大頂級保健按摩法

8月25日 16:57 來源：海峽都市報(bào)閩南版

4大傳統(tǒng)按摩法　　1.傳統(tǒng)泰式按摩　　歷史來源：泰式按摩是由泰國御醫(yī)吉瓦科庫瑪根據(jù)古印度西部傳入泰國的按摩法和當(dāng)?shù)刂袊泼竦囊恍┌茨Ψ▌?chuàng)造而來，當(dāng)時(shí)作? [全文]

鴨梨蘸醋食用有助護(hù)肝明目

8月25日 16:56 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　一片鴨梨幾滴醋，這是廣東潮汕幾乎人人都知的保肝明目方法。制作方法也很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅(jiān)持吃10片。　　黑龍? [全文]

專家提示體內(nèi)缺鈣或誘發(fā)疲勞癥狀

8月25日 16:55 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　鈣是維持一切細(xì)胞功能的重要物質(zhì)，是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分，它參與心臟搏動、神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固和肌肉收縮的調(diào)節(jié)等生理過程。在骨骼肌收縮過程中，鈣結(jié) [全文]

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