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經常游泳有助增強男女性能力

8月19日 16:40 來源：海峽都市報閩南版

　　炎熱的夏季，游泳是最適合的運動。國外曾有調查顯示，一些游泳好手即使到了60~80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數超過1次。其實游泳 [全文]

久居空調房易致呼吸道疾病神志不清

8月19日 16:38 來源：海峽都市報閩南版

【核心提示】　　專家稱，“秋老虎”發威時，也是呼吸道系統疾病高發時。　　高溫季節，空調自然成人們最好的消暑工具。但長久呆在空調房里，門窗緊閉，空氣 [全文]

專家提示體重過輕或難以受孕

8月19日 16:38 來源：海峽都市報閩南版

　　我特別瘦，屬于怎么吃吃不胖的，會影響生育嗎？　　正常月經和生殖功能需要足夠的脂肪儲存量，臨床中，不少練芭蕾舞的瘦孩子遲遲不來月經，就跟體內脂肪不? [全文]

內八字走法有助緩解肌肉酸痛

8月19日 16:36 來源：海峽都市報閩南版

　　很多久坐辦公室或走路太多的人都有過雙腿麻木、沉重、腫脹、疼痛等感覺，這種疲勞感會持續很長時間。這雖說稱不上病，卻讓人頭疼不已。要緩解腿部肌肉疲勞， [全文]

久坐族單腿后踢有助緩解疲勞

8月19日 16:35 來源：海峽都市報閩南版

　　動作要領：左腿控制身體，右腿向后撤一小步，腳尖點地。保持膝關節伸直，由腳后跟帶動右腿向后上方抬起5厘米，完成30次換另一側重復。如果平衡稍差可利用墻 [全文]

常做鼓腮運動有助改善消化功能

8月19日 16:35 來源：海峽都市報閩南版

　　消化吸收差似乎是老年人存在的一個普遍問題。對此，專家建議，老年人不妨常做鼓腮動作，可以幫助改善消化功能。因為，這一動作能幫助分泌大量唾液，唾液中 [全文]

巧吃薯類健脾養胃潤腸防便秘

8月19日 16:34 來源：海峽都市報閩南版

　　薯類物美價廉、種類繁多，有紅薯、白薯、紫薯、馬鈴薯、芋頭、山藥等。中醫講薯類是健脾養胃、補氣潤腸的佳品，是預防腫瘤、降低膽固醇、降低血脂、預防便秘 [全文]

四款藥膳清腸排毒防治便秘

8月19日 16:33 來源：海峽都市報閩南版

　　便秘雖癥狀單純，但病因較多，治療須分型辨證，一般可分為腸胃積熱、氣滯不行、氣虛失榮、血虛腸燥、陽虛寒凝等證型。推薦食療方如下：　　決明子茶　　 [全文]

初秋常食蓮藕清心去火養脾胃

8月19日 16:33 來源：海峽都市報閩南版

　　初秋，又到了進補的季節，其實有些素食的營養和滋補作用不亞于葷食，蓮藕就是一種理想的素食。　　民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人?！鄙徟翰粌H是佳蔬，? [全文]

如何應對新婚夜常見的性問題

8月19日 16:32 來源：海峽都市報閩南版

　　洞房花燭夜是人生四大喜事之一，但在這甜蜜的日子里，不少夫妻卻會遭遇性愛尷尬。此時，如果不能正確對待與處理，很可能影響夫妻感情，甚至留下性愛陰影。以 [全文]

英國調查稱規律性愛有助減肥

8月19日 16:32 來源：海峽都市報閩南版

　　世上有哪種運動能減壓、有效減肥、緩解疼痛、治療失眠、預防心臟病、祛除皺紋，甚至防癌？英國國民衛生服務體系(NHS)的答案是：規律性愛。　　英國一項最? [全文]

印度性學大師解讀如何增強性感受

8月19日 16:31 來源：海峽都市報閩南版

　　許多人認為，豐富的性技巧能提高性愛質量。不過，印度《孟買鏡報》近日刊文指出，兩人的投入程度和開放程度，對性愛質量的影響最大。如果雙方能忘我地享受 [全文]

近視年齡越早度數可能越會加深

8月19日 4:02 來源：海峽都市報閩南版

　　　　海都網—海峽都市報訊如何才能控制近視的發展呢？上周五，本報開通的眼科咨詢熱線中，不少孩子的家長就向醫生請教這個問題。專家稱，對于孩子來說， [全文]

女性經期如何減少經血異味

8月18日 11:39 來源：海峽都市報閩南版

　　核心提示：月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改 [全文]

研究稱男性裸睡有助提高性欲

8月18日 11:38 來源：海峽都市報閩南版

　　現代人生活節奏快，睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。做到舒適睡眠是人類本能的需要，關于睡眠是穿衣還是脫衣，其實只要舒適健康，都是合理的。　　? [全文]

盤點各國女性的避孕方法

8月18日 11:38 來源：海峽都市報閩南版

　　女性一生有30多年的時間需要避孕，因此，選擇可靠的避孕方法就成了從容、健康生活的保障。由于經濟和文化的區別，世界不同地區、不同國家的人們采用的避孕方 [全文]

六大惡習損傷白領女性健康

8月18日 11:37 來源：海峽都市報閩南版

　　核心提示：白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶 [全文]

男性糖尿病患者適度減肥提高性愛質量

8月18日 11:36 來源：海峽都市報閩南版

　　據美國“今日醫學要聞”網站8月7日報道，對體型胖的男糖友來說，只要能減點肥就能讓他們更性福。　　《性醫學》雜志刊登的這項最新研究，主要由澳大利亞阿? [全文]

專家支招如何矯正孩子的壞脾氣

8月18日 11:36 來源：海峽都市報閩南版

　　美國教育心理學家米歇爾·波芭近日做客美國“父母網”，就“兒童行為與暴力預防問題”為廣大家長支招。在幫助孩子處理憤怒方面，她提出以下5條建議：　　1. [全文]

我國第九套廣播體操更適合辦公族健身

8月18日 11:35 來源：海峽都市報閩南版

　　●你是否有過這樣的感受：上學時想偷懶，不愿做操，現在畢業工作了，想動一動，卻覺得沒有時間。　　●不論你是哪個年齡層、是否有健身的習慣，不妨從現? [全文]

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