節日旅游做好護膚

來源:今晚報 2024-02-08 10:43 http://www.lxsnb.com/

　　春節臨近，很多人計劃外出旅游過節。天津市人民醫院皮膚科主任醫師齊蔓莉提示，如果你去的地方離平時居住地較遠，氣候相差較大，一定要做好護膚準備，避免旅游歸來皮膚出現問題。

　　我國幅員遼闊，緯度跨度大。冬季南北方氣候明顯不同。北方冬天氣候寒冷干燥，有降雪；而南方相對溫暖，并且經常降水，空氣濕潤。我們作為天津的“北方人”，無論去南方還是更北的地方，都和本地的氣候有差異，需要提前了解護膚要點。

　　如果你打算去今冬熱門地哈爾濱，最主要的是做好保暖。如果在戶外逛的時間長，一定要穿御寒的厚衣服，戴好帽子、圍巾、耳罩、手套，避免穿過緊的鞋襪，在戶外做一些適當的運動可預防凍傷；同時注意用溫涼水洗臉，增加皮膚的抗寒能力；還需要做好皮膚保濕對抗干燥，保濕乳優于保濕霜，覺得皮膚干燥或者看到小片脫皮時，就是表示使用的保濕劑保濕效果不夠。

　　如果你打算去溫暖的東南亞或海南享受陽光沙灘，務必注意做好防曬。待在海邊，需要使用SPF50、 PA（++++）的防曬產品，且每2至3小時補充使用，防止皮膚曬傷。不僅面頸部要涂防曬，暴露的部位都需要。晚上睡前最好采取曬后修復，加強保濕，幫助皮膚恢復。

　　還要注意盡量避免蚊蟲叮咬，叮咬后可能出現嚴重的過敏反應。可以使用花露水、驅蚊油、薄荷油等驅除蚊蟲。對于過敏體質的人來說，海鮮類食物一定要適量。

　　最后提醒大家，旅游辛苦，盡量保證充足的睡眠，對皮膚健康非常有益。如果出現皮膚問題，建議到正規醫院就診，不要自己盲目用藥。（記者劉波）

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