孩子害怕上幼兒園怎么辦？三種方法應對分離焦慮

來源:新京報 2019-08-26 10:11 http://www.lxsnb.com/

　　北京兒童醫院精神心理科主任崔永華指出，應對孩子的分離焦慮，首先需要家長改變對孩子入園問題的態度，并注意糾正孩子的不良習慣，如果經過上述處理仍然恐懼上幼兒園，需要尋找有無其他特殊原因，必要時接受相應的心理行為治療。

有一種焦慮叫分離焦慮

　　崔永華指出，上幼兒園可以說是人生的第一次分離。孩子離開安全、以他為中心的家庭，進入到一個全新的“兒童小社會”，這件事情對大多數3歲的孩子來說都需要時間適應。在開始幼兒園生活的短短幾天里，他們要學會克服許多以前沒有出現過的體驗，像“媽媽真的會來接我嗎”、“這里會不會有壞蛋把我抓走”等。

　　這些因為分離而帶來的恐懼引發孩子的焦慮，根據孩子不同的氣質特點，又會有各自不同的表現。有的會大哭大鬧，也有的沉默不開心，還有的纏著老師不放。但如果給孩子足夠的時間以及恰當的關懷，大部分孩子可以用不到一周的時間適應幼兒園生活。

多種原因導致孩子分離焦慮

　　第一，孩子在家里被“過多的保護”。這種結果導致孩子自理能力差，上幼兒園要自己吃飯、上廁所等，會承受一些小挫折。

　　第二，家長送孩子時態度不堅決。看到孩子哭，自己在旁邊心疼得掉眼淚，還有的看孩子哭鬧得太嚴重，就將孩子帶回家。其實，家長這些態度反而強化了孩子的不良行為，于是，孩子上幼兒園變得一天比一天困難。

　　第三，有的家長送孩子時又太過強硬。孩子剛一撇嘴就厲聲喝斥，壓抑孩子的恐懼，在幼兒園過得誠惶誠恐，很難開心起來。

　　第四，家長們許多不經意的言行加重了孩子的焦慮。比如，安撫孩子時使用恐嚇性言語，如“你再哭，我就不來接你”；還有的家長會在節假日時說“你再不聽話我就把你送幼兒園去”等等，無形中把上幼兒園當成了不聽話的懲罰手段，孩子怎么會愿意上幼兒園。

三種方法應對分離焦慮

　　崔永華建議，家長們首先應改變自己對待孩子入園問題的態度。最好在開始的一段時間固定家長接送，堅持按時入園，讓孩子形成習慣。晚上回家時，鼓勵孩子說出幼兒園里發生的開心的事情，做個好的“傾聽者”。

　　還要注意糾正孩子的不良習慣，培養他們的自理能力，做到家園教育統一。如果孩子有特別喜歡的娃娃或小物件，可以作為一種“過渡性客體”，讓孩子把它帶到幼兒園里，告訴孩子爸爸媽媽不在的時候，讓它來陪伴寶寶。

　　當然，還有極少數孩子經過上述處理仍然恐懼上幼兒園，這時需要帶孩子看兒童心理醫生，尋找有無其他特殊原因，進行相應的心理行為治療。

　　新京報記者王卡拉編輯王鹿校對范錦春

原標題：孩子害怕上幼兒園怎么辦？心理專家教你應對分離焦慮

責任編輯：凌芹莉

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