腳部護(hù)理養(yǎng)出嫩美足

來源:新浪健康論壇 2012-07-31 11:42 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　足部是我們的根基。我們平時(shí)注意潔面，注意護(hù)手，對(duì)足部護(hù)理是否有所忽視呢？

Step1：注意清潔

　　足部護(hù)理的第一步，當(dāng)然是要保持腳部清潔。

　　每天睡覺前，將雙腳泡在溫水里10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅(jiān)持泡腳不僅可以軟化角質(zhì)，使腳部肌膚更加柔滑細(xì)膩，還能助你一夜好眠！

　　泡完腳之后涂上潤足霜，用保鮮膜包住睡覺，人體的肌膚在晚上的吸收功能很好，這樣可以使皮膚更有效地吸收營養(yǎng)成分。第二天清晨，雙腳就會(huì)變得柔嫩細(xì)滑。

Step2：勤去角質(zhì)

　　迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對(duì)雙足的傷害，尤其是夏天，雖然指甲油涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細(xì)看。所以，足部護(hù)理的第二步就是要勤去角質(zhì)。你可以用溫水浸泡腳后，使用去角質(zhì)霜或去死皮銼等小工具清理角質(zhì)。

　　去完角質(zhì)之后，你會(huì)發(fā)覺腳底的肌膚如新生般細(xì)嫩。去完角質(zhì)重獲細(xì)嫩皮膚之后，千萬不要忘記趕緊涂上一層潤膚露，以保護(hù)這層細(xì)嫩的皮膚。否則一旦你開始站立或走路，很快就又會(huì)與鞋摩擦磨損出新的硬繭。

Step3：經(jīng)常按摩

　　要想擁有美足，必須保持足部健康。經(jīng)常按摩雙腳可以刺激穴位，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。

　　礦物油和浴鹽是不錯(cuò)的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足，可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其可以改善足部的腫脹感。

Step4：出門防曬

　　足部的防曬也很重要。

　　在出門前記得一定要在腳部涂上些防曬霜，腳面要多涂抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。

Step5：特別護(hù)理

　　對(duì)于有病癥的雙足，是腳汗、真菌在做怪，那么你需要的足部護(hù)理就要比別人更多些。

　　不妨使用除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、美足清爽足部噴霧等有針對(duì)性的護(hù)理產(chǎn)品，保持腳部干爽、清新。

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