電腦前放這些傷健康

來源:新浪健康論壇 2012-09-18 10:22 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報電子版

　　長期用電腦會很容易傷害健康，如果在電腦前放一些不適宜的東西就更糟了，一起來看看吧。

　　一、電腦不宜擺放零食、飲料

　　你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅干渣、頭發等等比比皆是，難怪有人說：公用機房里的鍵盤比公廁還臟。

　　同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤里面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥幸沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。

　　解決方法

　　避免在鍵盤上吃東西，每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡(雖然這樣還是很臟的)；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題)試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。

　　二、煙盅、煙頭

　　像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟驅并危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的打印機和掃描儀質量大大的下降。

　　解決方法

　　要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在計算機四周打開空氣清新器吧！當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。

　　可以在電腦旁放以下東西：

　　在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形；

　　仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物；

　　眼藥水，感覺眼睛很干澀的時候可以滴；

　　放一臺小型風扇，增加通風性。

　　使用電腦小貼士

　　最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。

　　吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

　　吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

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