健身別養(yǎng)成了壞習(xí)慣

來源:新浪健康論壇 2013-06-26 10:16 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　我們都知道，健身是我們達(dá)到身體健康的一種方式，但是錯(cuò)誤的健身方式卻使我們的目的適得其反，所以健身時(shí)，一定要知道，這些常見的健身誤區(qū)。

一、道貌岸然。

　　一到假日，立馬便套上健身休閑裝，仿佛不往身上套上一套從里到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閑這個(gè)字眼似的。

二、摸不著北。

　　雙休日還沒到，全身的細(xì)胞便進(jìn)入全面總動(dòng)員的狀態(tài)，一會(huì)兒上電腦聊天室約網(wǎng)友，一會(huì)兒打開手機(jī)發(fā)短信，一會(huì)兒抓起電話到處發(fā)出熱情邀請?？墒堑侥睦锝∩怼⒂中菔裁撮e去？心里連個(gè)譜都沒有。

三、心血來潮。

　　這一類的健身休閑人士與“摸不著北”的人毛病正好相反，前者是因?yàn)闇?zhǔn)備得太周密而丟掉了健身休閑本身，后者卻是因?yàn)樘话呀∩硇蓍e當(dāng)一回事。雙休日里太陽都快正午了，還在床上伸懶腰。

四、起哄跟風(fēng)。

　　待到蹦極時(shí)髦完了，流行自助健身休閑的風(fēng)頭也過去了，躺在陶吧里尋找制陶靈感的時(shí)尚也不再時(shí)尚了，便翻著白眼珠琢磨：這天地之大怎么就沒個(gè)能讓我健身休閑的地方呢？

五、揮金如土。

　　有花錢買快樂的這么一族，這些人往往逢雙休日，歌舞廳、桑拿、酒店，哪兒能花錢，哪兒就有他們健身休閑的身影。大把的金錢從春天花到冬天。

六、自愚自樂。

　　現(xiàn)代人一講健身休閑就必然講究個(gè)性化和人性化，可不知是不是人性和個(gè)性這兩個(gè)詞太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”仿佛就快樂不起來。

七、休而不閑。

　　有的人正在健身，可動(dòng)作還沒做完手機(jī)便響了，接完了手機(jī)重上跑步機(jī)，不一會(huì)兒又有人找。

八、懶惰成性。

　　這種人大多是一想到走路，血壓立刻飆升，一見汗，心臟立馬就有快爆裂的感覺。

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