教您如何簡(jiǎn)單利用飲食進(jìn)行防暑祛病

來(lái)源:新浪健康論壇 2012-06-27 16:58 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　夏季因感受暑熱所致的種種熱性病，中醫(yī)稱之為暑癥。癥狀表現(xiàn)為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。飲食上利用粥，對(duì)有熱癥者用清利邪熱，傷津者益氣生津。粥補(bǔ)中益氣，健脾和胃。國(guó)外資料發(fā)現(xiàn)大米可以抑制胃酸的過(guò)度分泌，所以煮大米飯或粥是胃病患者合適的選擇之一。夏日宜用綠豆粥等防病。

★綠豆粥

　　用料：綠豆100克，粳米100克。

　　制法：將上述用料洗凈入鍋加水，小火熬者成粥。

　　功效：清暑止渴，清熱解毒，利尿消腫，清心瀉火除煩，防治動(dòng)脈粥樣硬化及高脂血癥，解毒保肝，降血糖。適用于防治痱子、生瘡、皮炎、小便不利、慢性肝炎、高血壓、糖尿病、腸炎及食物中毒等。

★銀花粥

　　用料：銀花30克，粳米100克。

　　制法：取銀花加水煎煮后，去渣取汁，加入粳米粥中稍煮即可。

　　功效：清熱解毒，防止發(fā)生中暑，預(yù)防療癤等感染性皮膚病。現(xiàn)代藥理研究表明，銀花具有抑菌、抗病毒、解熱、抗炎、保肝、抗氧化及免疫調(diào)節(jié)等作用。

★山楂粥

　　用料：生山楂30克，粳米100克，白糖適量。制法：生山楂加水煮成濃汁，去山楂渣后加入快熟的粥中，繼續(xù)小火煮粥，煮熟后加白糖攪勻即成。

　　功效：健脾胃，消食積，散瘀血，解暑氣。山楂經(jīng)現(xiàn)代藥理證實(shí)，它能顯著增強(qiáng)體液免疫及細(xì)胞免疫功能的作用，抗菌，抗氧化。助消化，增加冠脈血流量，強(qiáng)心，降壓等有益作用。

★扁豆粥

　　用料：扁豆100克，粳米100克。制法：將上述用料洗凈入鍋加水，共煮為粥。

　　功效：健脾益胃，清暑止瀉。扁豆清解暑熱之邪，又可健脾利濕。適宜暑濕引起食欲不振、惡心、嘔吐、大便溏泄等癥狀有較好療效，對(duì)脾胃虛弱的老人及小孩是極佳的夏季保健食品。健康人食用能扶人體正氣，增強(qiáng)防病抗病能力。藥理研究還證實(shí)它有抗菌及抗病毒作用。

相關(guān)閱讀:

新聞娛樂(lè) 福建泉州漳州廈門

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

中央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)委駐中央組織部紀(jì)檢監(jiān)察組原組長(zhǎng)李剛受
2025-12-03 17:33
網(wǎng)信部門依法查處網(wǎng)絡(luò)名人賬號(hào)違法違規(guī)行為
2025-12-03 16:23
整治網(wǎng)絡(luò)直播打賞亂象！7.3萬(wàn)余個(gè)違規(guī)直播間被處置
2025-12-03 11:52
國(guó)務(wù)院任免國(guó)家工作人員（2025年12月3日）
2025-12-03 11:52
市場(chǎng)監(jiān)管總局受理注冊(cè)申請(qǐng) 嚴(yán)審嬰幼兒配方液態(tài)乳產(chǎn)品
2025-12-03 11:38
堅(jiān)定發(fā)展信心匯聚發(fā)展合力——學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆四
2025-12-03 11:20
中央網(wǎng)信辦指導(dǎo)網(wǎng)站平臺(tái)深入整治網(wǎng)絡(luò)直播打賞亂象
2025-12-03 11:00

猜你喜歡:: 韓國(guó)第二大在野黨選出新黨首2025-11-24

國(guó)臺(tái)辦：賴清德當(dāng)局慣于夸大炒作對(duì)外勾連欺騙民眾誤導(dǎo)輿論2025-12-03

四中全會(huì)精神在基層丨來(lái)西安，邂逅你最愛(ài)的那首唐詩(shī)2025-11-19

評(píng)論(教您如何簡(jiǎn)單利用飲食進(jìn)行防暑祛病) 已有0條評(píng)論: 您需要登錄后才可以評(píng)論，登錄| 注冊(cè)

來(lái)說(shuō)兩句吧.......

登錄 | 注冊(cè)

匿名發(fā)表

熱門評(píng)論:

頻道推薦: 神舟二十二號(hào)飛船載貨飛赴中國(guó)空間站我國(guó)2025-11-25

中央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)委駐中央組織部紀(jì)檢監(jiān)察組原

網(wǎng)信部門依法查處網(wǎng)絡(luò)名人賬號(hào)違法違規(guī)行為

國(guó)臺(tái)辦：賴清德當(dāng)局慣于夸大炒作對(duì)外勾連

新聞推薦: @所有人多項(xiàng)民生禮包加速落地快來(lái)查收三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作北京新一波疫情為什么沒(méi)出現(xiàn)死亡病例？戴口罩、一米線疫情改變了哪些習(xí)慣？呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀彩虹光帶環(huán)繞太陽(yáng)

視覺(jué)焦點(diǎn): 石獅：秋風(fēng)起，紫菜香

 石獅峽谷旅游路“百日草”爭(zhēng)相斗艷

 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放

 石獅濠江路邊異木棉盛開(kāi)

精彩視頻: 泉州豐澤街保險(xiǎn)大廈路段，非機(jī)動(dòng)車道長(zhǎng)期成停車場(chǎng)，市民呼吁整治（視頻）

世遺泉州｜名居·李贄故居：古城煙火深處的思想圣地（視頻）

醫(yī)解百科︱?yàn)槭裁刺炖涓皞摹保浚ㄒ曨l）

2025年福建省海洋生物產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展對(duì)接活動(dòng)在石獅舉行（視頻）

專題推薦: 關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

閩南網(wǎng)推出專題報(bào)道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補(bǔ)齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國(guó)兩會(huì)
2020福建高考招錄

48小時(shí)點(diǎn)擊排行榜: 八地派出廚師、空運(yùn)食材 52道非遺美食原漳浦：打好促就業(yè)“組合拳” 筑牢民生“ 國(guó)網(wǎng)漳州供電公司：小計(jì)量解決群眾“關(guān)鍵 2025中冠聯(lián)賽榮譽(yù)榜出爐廈門球隊(duì)獲多個(gè) 國(guó)網(wǎng)漳州供電公司：積極參與“全國(guó)交通安廈門6名個(gè)人3個(gè)集體獲表彰國(guó)網(wǎng)漳州供電公司：鏖戰(zhàn)天亮電力遷改護(hù) 提升平安建設(shè)“司法貢獻(xiàn)度” 廈門中院牽

91一区二区_蜜桃久久av一区_成人av观看_影音先锋另类_岳张嘴把我的精子吞下去_一区二区三区视频免费_亚洲色图20p_激情久久久久久久_日韩黄色三级_宅男深夜国产

教您如何簡(jiǎn)單利用飲食進(jìn)行防暑祛病