五大春季抗過敏食物推薦

來源:家庭醫生在線 2013-03-13 20:06 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報電子版

　　摘要：春季天氣轉暖，空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚，很容易使皮膚過敏，引起季節性過敏癥。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物，那么有哪些食物是可以抗過敏的呢？

　　季節性過敏癥又稱“敏感性”皮膚，主要是皮膚因受到各種刺激，如化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等導致的皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等皮膚過敏現象。

　　春季容易過敏的原因

　　1、花粉：在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。

　　2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等。

　　3、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。

　　4、季節變換：由于種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉部皮膚過敏。

　　5、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。

　　五大春季抗過敏食物推薦

　　1、金針菇

　　經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　3、大棗

　　日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　服用方法：

　　1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。

　　2.生食紅棗，每次10克，每日3次。

　　3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

　　4、酸奶

　　乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。因此，建議患有花粉過敏癥的人最好每天喝一些酸奶。

　　5、辛夷花

　　辛夷花對于過敏性鼻炎尤有功效，在普通藥材店都有售賣，以一粒粒外形如銀柳，絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣，過敏性鼻炎尤有功效。

　　辛夷花煲雞蛋

　　材料：辛夷花15克，雞蛋一只，兩碗水(約500ml)

　　做法：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋，放入凍水內浸一浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內，再滾至一碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝凈。

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

猜你喜歡:: “小巨人”張子宇正式加盟山東高速籃球俱樂部2025-12-02

哈妮克孜古風大片沖上熱搜網友：哈妃回宮2025-12-05

2026駕考新規：新增4大實戰項目 5月1日正式實施2025-12-04

頻道推薦: 神舟二十二號飛船載貨飛赴中國空間站我國2025-11-25

2026年寧夏放假時間安排公布古爾邦節放假

藍白聯手三大棒施壓，卓榮泰離下臺不遠！

因地制宜，推動高質量可持續的發展

新聞推薦: @所有人多項民生禮包加速落地快來查收三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？戴口罩、一米線疫情改變了哪些習慣？呼倫貝爾現幻日奇觀彩虹光帶環繞太陽

精彩視頻: 2025年海上絲綢之路國際文化旅游節盛大開幕，“世遺輝映·世界共享”，海絲泉州非遺時尚秀精彩上演（視頻）

半城煙火半城花邂逅泉州冬日浪漫（視頻）

泉州豐澤街保險大廈路段，非機動車道長期成停車場，市民呼吁整治（視頻）

世遺泉州｜名居·李贄故居：古城煙火深處的思想圣地（視頻）

專題推薦: 關注泉城養老服務打造幸福老年生活

閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養老事業短板，提升養老服

新征程，再出發——聚焦2021年全國兩會
 2020福建高考招錄

48小時點擊排行榜: 人民幣對美元中間價報7.0573 調升29個基 2025中國—金磚國家新時代科創孵化園協作廈門冬天會冷嗎？預計今年冬季氣溫會比常廈門優化升級“陽光收養”體系有限空間發生事故怎么救？廈門市應急管理廈門多家醫院采取措施應對流感季節就診 “已故人員銀行卡賬戶線索查詢”服務在廈加強中小學日常考試管理！教育部發布20條

91一区二区_蜜桃久久av一区_成人av观看_影音先锋另类_岳张嘴把我的精子吞下去_一区二区三区视频免费_亚洲色图20p_激情久久久久久久_日韩黄色三级_宅男深夜国产