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春燥要多吃哪些食物

3月13日 20:05 來源:家庭醫(yī)生在線
  摘要:“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低,但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象,那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足的,那么應(yīng)該吃什么預(yù)防“春 [全文]

盤點春季應(yīng)吃10大豆類

3月13日 20:04 來源:家庭醫(yī)生在線
  摘要:民間自古就有“每天吃豆三錢,何需服藥連年”的諺語,意思是說如果每天都能吃點豆類,可以有效抵抗疾病。你知道豆類的營養(yǎng)價值嗎?春季該吃哪些豆呢? [全文]

初春清火飲食

3月13日 20:04 來源:家庭醫(yī)生在線
  “上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘,而且還會影響消化系統(tǒng),出現(xiàn)小便發(fā)黃、便秘。同時,體內(nèi)的火可以引來外感,患感冒 [全文]

多吃豌豆可祛斑駐顏

3月13日 20:03 來源:閩南網(wǎng)
  豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì),具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。  豌豆的功效與作用   在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富? [全文]

春季防過敏需調(diào)整飲食

3月13日 20:02 來源:新華網(wǎng)
  春暖花開,花粉增多,楊絮、柳絮紛飛,昆蟲復(fù)蘇,塵螨增多,寵物換毛,天氣干燥,晝夜溫差大,這些特點導(dǎo)致春季過敏性疾病增多。過敏體質(zhì)也就是我過去提到的 [全文]

為什么黃豆芽是開春第一吃

3月13日 20:00 來源:人民網(wǎng)
  “唯此芽類白美獨異,食后清心養(yǎng)身,具有‘解酒毒、熱毒,利三焦’之功”,這是李時珍在《本草綱目》中對黃豆芽的推崇,談到開春第一吃,在營養(yǎng)價值和保健養(yǎng) [全文]

十二種食物吃錯部位要你命

3月13日 19:59 來源:閩南網(wǎng)
  毒物:生物堿   有毒部位:莖和葉   番茄很受熱捧,但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素,但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里 [全文]

7種美味食物提神解乏

3月13日 19:59 來源:39健康網(wǎng)
  春天本來就容易犯困,有的朋友還要上早班,更是精神不濟,沒精打采,根本無法開始一天的工作。那么,該如何提神解乏呢?小編為大家?guī)砹?種美味食物,幫大 [全文]

研究稱適量吃肉有益健康

3月13日 19:56 來源:中國新聞網(wǎng)
  據(jù)新加坡《聯(lián)合早報》消息,日本國立癌癥研究中心日前調(diào)查發(fā)現(xiàn),大量食用肉類和乳制品中含量豐富的飽和脂肪酸,有助于降低腦出血和腦梗塞等風(fēng)險,但容易引發(fā) [全文]

六大黃金零食開心果防肺癌

3月12日 17:55 來源:人民網(wǎng)
  許多人覺得,吃零食是不好的習(xí)慣。其實,好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。   最新研究發(fā)? [全文]

白領(lǐng)越吃越瘦六種午餐

3月12日 17:55 來源:環(huán)球網(wǎng)
  下面就要推薦最適合午餐吃的6種營養(yǎng)食品,不僅讓你越吃越瘦,還可以抗衰老!   抗衰老抗癌食品——西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡 [全文]

5種蛋糕吃了易得肝癌

3月12日 17:54 來源:環(huán)球時報
  五類蛋糕千萬別買小心得肝癌   1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。 [全文]

6大食療方助你去除口苦感

3月12日 17:53 來源:家庭醫(yī)生在線
  口苦,是指口中有苦味。多見于急性炎癥,以肝、膽炎癥為主,這常與膽汁的代謝有關(guān)。口苦還可見于癌癥。美國醫(yī)學(xué)家德維斯醫(yī)生還發(fā)現(xiàn),癌癥病人喪失對甜味食品 [全文]

四款亮膚養(yǎng)顏食譜

3月11日 17:44 來源:家庭醫(yī)生在線
  銀耳銀杏烏雞湯   【營養(yǎng)分析】   滋陰養(yǎng)血,潤肺養(yǎng)胃,美容養(yǎng)顏。   【制作方法】   原料   用料烏雞半只,銀杏20克,大棗4粒,銀耳30克,精鹽 [全文]

早春養(yǎng)生菜肴三寶

3月11日 17:43 來源:家庭醫(yī)生在線
  春吃蔥——掃走“污垢”“邪氣”   蔥對人體有許多益處。它含的成分也很復(fù)雜,除含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素A、B和C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì) [全文]

有效預(yù)防血管硬化的8種食物

3月11日 17:37 來源:家庭醫(yī)生在線
  要防止血管過早老化,我們在平時就應(yīng)多吃清理和保護血管的食物。知道嗎,以下8種食物對疏通清理血管、預(yù)防血管硬化就有很好的功效。   玉米:玉米富含脂? [全文]

常上夜班要如何飲食

3月11日 15:19 來源:家庭醫(yī)生在線
  自古以來,男人都在這個社會上扮演著非常重要的角色,家庭與社會壓力也是相當(dāng)大的,男人是女人的丈夫,是孩子的父親,是老板的員工。   為了養(yǎng)家糊口,職 [全文]

食療讓女性遠(yuǎn)黃臉婆

3月11日 15:18 來源:家庭醫(yī)生在線
  臉色暗黃,臉色暗黃吃什么呢?如何改善女性臉色暗黃呢?下面就來了解一下改善女性臉色暗黃的飲食方法。   一、營養(yǎng)原則   氣血雙補需以食用補血、補? [全文]

雞蛋豆?jié){不宜同食嗎

3月11日 15:16 來源:光明網(wǎng)
  一、雞蛋與豆?jié){同食降低營養(yǎng)價值   人們經(jīng)常食用豆?jié){沖雞蛋,認(rèn)為兩者都富含蛋白質(zhì),食之對身體有益,從科學(xué)飲食角度講,豆?jié){性味甘平,含植物蛋白、脂 [全文]

盤點吃蔬菜9個誤區(qū)

3月8日 17:31 來源:新浪健康論壇
  摘要:蔬菜是我們滋補身體圣品,不過日常生活中,許多人吃蔬菜的方式都是錯誤,比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。下面小編盤點了9大吃蔬菜誤區(qū),趕快看看你都錯 [全文]

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