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敢與衰老叫板的五種食物

3月15日 15:57 來源：家庭醫(yī)生在線

　　對(duì)于人體而言，氧化似乎就意味著衰老?？纯茨切┐笈频幕瘖y品，無不打著抗氧化能力超強(qiáng)，能幫助延緩衰老的招牌。在飲食中，也會(huì)存在敢于向氧化、衰老叫板的食 [全文]

揭秘后宮佳麗秘制養(yǎng)顏食療方

3月15日 15:55 來源：家庭醫(yī)生在線

　　代帝王居住的皇宮無疑是天下云集最多美女的地方了，在華貴的皇宮中，有專門為這些美貌嬪妃負(fù)責(zé)養(yǎng)生美食的人。漸漸地形成了宮廷專有的秘制養(yǎng)生美食?，F(xiàn)在這些 [全文]

初春養(yǎng)生菜蘿卜抗癌上榜

3月15日 15:54 來源：新浪健康論壇

　　導(dǎo)讀：初春時(shí)節(jié)，人體陽氣生發(fā)，新陳代謝旺盛，飲食調(diào)養(yǎng)重在“扶陽”，適合多吃有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物。在眾多應(yīng)季的果蔬中，白蘿卜既能行氣助消化，又能防治 [全文]

瘦身甜食推薦

3月15日 15:53 來源：家庭醫(yī)生在線

　　美食的感官刺激憑什么放棄？我們要的是享受甜食享受減肥為減肥，每日只許自己接近低脂低卡的健康食品，香草乳酪、奶油冰激凌、黑森林蛋糕、巧克力慕司....。 [全文]

飲食均衡殲滅宿便

3月15日 15:53 來源：家庭醫(yī)生在線

　　關(guān)于宿便　　宿便即腸管內(nèi)長(zhǎng)期停滯淤積的陳舊大便。一般3~5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便往往非常頑固，要使其排出，并非那樣簡(jiǎn)單。例如，在 [全文]

春季多吃6種食物可抗衰老

3月15日 15:50 來源：家庭醫(yī)生在線

　　女性們無時(shí)無刻不祈禱自己的肌膚青春永駐，抗衰老是臉部護(hù)理的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不凋謝呢？答案就是食物！食物不僅能填飽肚子，而 [全文]

2天瘦4斤必選果汁斷食法

3月15日 15:48 來源：家庭醫(yī)生在線

　　果汁斷食法　　顧名思義就是以天然蔬果榨成不加糖、水的果汁來替代3餐，達(dá)成體內(nèi)環(huán)保，進(jìn)一步減重。果汁斷食讓你體驗(yàn)減重后的輕盈感，平均2天就能減去2kg。 [全文]

無糖食品更增肥

3月15日 15:48 來源：家庭醫(yī)生在線

　　糖是很多減肥人士的禁忌，認(rèn)為吃糖是造成肥胖的重要因素，不但長(zhǎng)蛀牙，還會(huì)長(zhǎng)贅肉。所以無糖食品成為減肥人士的新寵。無糖食品真的能減肥嗎？吃甜食就一定會(huì) [全文]

十種低卡路里食物幫你控制體重

3月15日 15:47 來源：新浪健康論壇

　　吃什么減肥好呢？只要選對(duì)減肥食品，你也可以多吃不胖。今天小編就為大家搜集了十種低卡路里的減肥食物，幫你控制體重，保持苗條身姿。　　番茄　　飯后 [全文]

警惕吃棗的四大禁忌

3月15日 15:47 來源：家庭醫(yī)生在線

　　春天的飲食提倡少吃酸味食品，多吃甘味食品，以補(bǔ)益脾胃，其中紅棗是很好的選擇，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，但也要 [全文]

老年人如何注意飲食健康

3月15日 15:45 來源：家庭醫(yī)生在線

　　噴香可口的熏肉、香腸，清素可口的豆腐和開胃的酸菜都是中老年人最愛吃的食品，可是如何注意這些飲食呢？　　腌制酸菜：　　在我國(guó)北方，很多地區(qū)居民都 [全文]

眼部保養(yǎng)食譜

3月13日 20:09 來源：家庭醫(yī)生在線

　　眼睛是心靈的窗戶，愛美的你一定想擁有明眸善睞。如果你的眼睛常常出現(xiàn)這些小問題，如浮腫、干澀，甚至是炎癥，那你一定要重視眼部的保養(yǎng)了。今天，給大家奉 [全文]

鍛煉后吃個(gè)西紅柿恢復(fù)活力

3月13日 20:09 來源：閩南網(wǎng)

　　核心提示：希臘的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，番茄能幫助人體從鍛煉后的疲勞中迅速恢復(fù)過來，因此運(yùn)動(dòng)后吃個(gè)西紅柿更好。　　運(yùn)動(dòng)后如果肌肉酸痛、頭昏腦漲，不妨吃一? [全文]

最適宜白領(lǐng)午餐的6種食物

3月13日 20:08 來源：新浪健康論壇

　　都市白領(lǐng)工作節(jié)奏快，加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤，午餐是至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)吸收時(shí)間，給皮膚做個(gè)美食SPA吧！　　抗衰老抗癌食品——西蘭? [全文]

春季吃什么水果對(duì)身體好

3月13日 20:07 來源：家庭醫(yī)生在線

　　春季天氣干燥，又是由冬寒向夏熱過渡的時(shí)期，氣候變化無常，在飲食養(yǎng)生方面，適當(dāng)吃些時(shí)令水果是必需的。你知道有哪些水果適宜春季吃的嗎？春季吃水果要掌握 [全文]

每天該吃多少蛋白質(zhì)_

3月13日 20:07 來源：閩南網(wǎng)

　　核心提示：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家早就指出，肉食品畢竟富含諸多有益健康的物質(zhì)，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)，拒絕肉食是種不明智的做法。那么，一個(gè)人比較適宜的吃肉量是多少 [全文]

吃10款減肥食品永不變胖

3月13日 20:07 來源：家庭醫(yī)生在線

　　核心提示：春天來了，夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？減肥的MM可要加緊減肥的步伐了。下面的10種減肥食品幫助全面瘦身，效果好又健康，趕緊看看吧。　　1.紅薯有超強(qiáng)腹飽感 [全文]

6種黃金食物吃法禁忌

3月13日 20:07 來源：閩南網(wǎng)

　　摘要：當(dāng)我們?cè)谔暨x健康食物時(shí)，同樣也希望自己吃得健康。不過，如果飲食方法不當(dāng)，就可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物流失，或攝入的卡路里超出你的預(yù)料。這里就有6種常見 [全文]

14種食物幫你滅肝火

3月13日 20:07 來源：閩南網(wǎng)

　　摘要：中醫(yī)認(rèn)為，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。那么日常生活中該如何調(diào)節(jié)呢？　? [全文]

五大春季抗過敏食物推薦

3月13日 20:06 來源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：春季天氣轉(zhuǎn)暖，空氣中的浮塵、花粉和細(xì)菌隨風(fēng)到處飄揚(yáng)，很容易使皮膚過敏，引起季節(jié)性過敏癥。我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要注意多吃些抗過敏的食物，那么有哪些食 [全文]

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