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六種錯誤吃雞蛋方式

12月13日 17:35 來源：家庭醫生在線

　　一、吃未熟雞蛋易引起腹瀉　　雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等癥狀。雞? [全文]

粵菜小清新雙蛋浸時蔬

12月13日 15:43 來源：海峽都市報閩南版

　　粵菜又稱為潮汕菜或廣東菜，是我國八大菜系之一，雖然相較其他菜系而言起步兒較晚，但是它借鑒各種地方風味以及西餐中的各種技法，用料廣博，搭配精巧，講? [全文]

注重調湯的經典蘇式家常菜-原汁原味鹵香菇

12月13日 15:37 來源：海峽都市報閩南版

　　最近我家貌似吃肉吃得多了點，好多同學開始善意提醒，要注意飲食健康好吧，咱是知錯就改的好青年，既然肉多了，就換點清淡的。一向喜歡將“清”“鮮”二字 [全文]

吃什么補腎？冬季補腎巧食八寶飯

12月13日 14:53 來源：海峽都市報閩南版

冬季補腎巧食八寶飯(資料圖) 　　秋冬養陰，主張“養腎防寒”，核桃、栗子、黑芝麻、黑米等具有補益脾腎的功效，是冬季“養腎補腎”的常用食材，營養師利用這? [全文]

冬季吃哪些食物可潤膚養顏

12月12日 17:29 來源：家庭醫生在線

　　氣候干燥，人體內的水分流失也隨之加快，尤其是在空調供暖后，口干舌燥、聲啞干咳、皮膚干燥、尿少便秘的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。除了多 [全文]

巧吃冬筍清腸通便助減肥

12月12日 17:28 來源：家庭醫生在線

　　冬筍素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。每年一二月份，正是吃冬筍的好時節。　　和春筍、夏筍相比，冬筍品質最佳，營養最高。它含有豐富的胡蘿卜素、維生? [全文]

10種食物增加飽腹感防肥胖

12月12日 17:28 來源：家庭醫生在線

　　椰子增加你的新陳代謝　　椰子雖然含有飽和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陳代謝有助于你減肥。椰子油不會增加你的膽固醇水平，反而還能降低消化不良? [全文]

不同地域人如何選擇食補方式

12月12日 17:28 來源：生命時報

　　“三九補一冬，來年無病痛。”一句俗語道出了冬季進補的重要性。但進補也不是什么有營養吃什么，需因人、因時、因地而異。北方干冷、南方潮熱、東部濕重、西 [全文]

必知：12道家常菜最不健康

12月12日 17:26 來源：人民網

　　相信每個人都有自己特喜歡吃的菜式，家常菜中隱含著對人體不利的因素你又了解多少呢？現在我們來看看一下的說明吧。　　1、蔥菇雞塊(雞肉＋芝麻) 　　芝麻? [全文]

絲瓜食療方有助防治乳腺增生

12月12日 17:26 來源：光明網

　　乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化 [全文]

潤腸通便清火解毒食譜推薦

12月12日 9:15 來源：中國中醫藥報

　　□ 姚海揚樹滋堂山東藥膳研究中心　　原料　　主料海腸300克。　　配料韭菜200克，紅辣椒。　　調料蔥油，白糖，白醋，生抽，香油 [全文]

吃豬皮真的能美容養顏嗎

12月12日 9:14 來源：家庭醫生在線

　　不少市民認為吃豬皮可以美容美膚。但專家稱，單吃豬皮并不能美容。　　民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮豐胸又美容的說法。營養專家卻不這么認為 [全文]

巧吃雞肝有助寶寶補腦護眼

12月12日 9:13 來源：家庭醫生在線

　　雞肝輔食給寶寶養眼又護腦　　補鋅——雞肝　　雞肝的維生素A含量高于豬肝，并含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質，而且體積小，口感細膩，易入味，寶寶吃 [全文]

寶寶吃哪些食物可增強免疫力

12月9日 15:48 來源：家庭醫生在線

　　哪些食物可以提高寶寶的免疫力？這個問題是很多媽媽都關心的問題，不要以為提高寶寶免疫力需要吃昂貴的營養品，其實只要利用好生活中的這些食物，照樣能提高 [全文]

專家提示緊急避孕藥一年最多吃兩次

12月9日 15:29 來源：大河網-大河健康報

　　不少女性喜歡使用緊急避孕藥，她們嫌短效或長期口服避孕藥天天吃麻煩，甚至不少人將緊急避孕藥當做常規的避孕方式。杭州市紅會醫院婦產科副主任趙劍虹提醒 [全文]

如何通過氣味辨別變質食物

12月9日 15:27 來源：家庭醫生在線

　　新鮮食物在常溫下長期放置，會因腐敗變質而完全失去食用價值，誤食后還會引起食物中毒。食物往往通過變質產生的不同氣味向人們傳遞著“危險！有毒！”、“請 [全文]

巧吃白果潤肺止咳止瀉抗衰

12月9日 15:17 來源：中國中醫藥報

　　□ 毛德西河南省中醫院　　白果，又名銀杏，入藥用其果實中的種仁。　　白果樹為銀杏科喬木，是世界上古老的樹種之一，是三億年前的“活化石”。因其種 [全文]

冬季常吃哪些食物有助減肥

12月8日 17:29 來源：家庭醫生在線

　　冬季怎樣才能快速減肥？冬季是減肥最為困難的一個季節，因此知道怎樣才能快速減肥的方法對于急于減肥的女性來說是非常重要的。冬季減肥最為重要的便是選擇對 [全文]

三種白菜營養價值有何差異

12月8日 17:10 來源：中國中醫藥報

　　又到了吃大白菜的黃金季節。許多讀者有疑問，大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多，看起來相似。它們有什么區別呢？　　首先，這三種菜都同屬十字花科，都 [全文]

冬季常吃芡實有助保養脾胃

12月7日 16:44 來源：信息時報

　　冬天是個適合養生的好時節，而很多人都不知道的是，冬天比養生更重要的是養脾胃。其中，芡實就是養脾胃的好材料。　　健脾養胃四神湯　　利用蓮子? [全文]

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