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六款食譜補(bǔ)腎壯陽改善陽痿癥狀

10月28日 15:49 來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

　　海參粥海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先 [全文]

巧食鵪鶉補(bǔ)益五臟止咳化痰

10月28日 15:48 來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

　　□ 姚海揚(yáng) 樹滋堂山東藥膳研究中心　　原料　　主料：鵪鶉2只。　　配料：泰山赤靈芝粉3克。　　調(diào)料：姜、蔥、鹽、花椒。　　制作 [全文]

食療方通乳活血預(yù)防乳房下垂

10月28日 15:47 來源：家庭醫(yī)生在線

　　乳房對(duì)于女性來說是一種美，如果乳房下垂就會(huì)降低你的美麗標(biāo)準(zhǔn)。乳房下垂是一種自然現(xiàn)象，可由眾多原因造成，那如何預(yù)防乳房下垂呢？除了日常的生活保健及護(hù) [全文]

孕期女性秋季如何調(diào)整飲食

10月28日 15:00 來源：家庭醫(yī)生在線

　　秋季氣候干燥，不少人會(huì)受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等系列癥狀的“騷擾”。而孕婦由于生理上的變化，更容易上火，嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥，還會(huì)心緒不寧 [全文]

三款白果食療方養(yǎng)胃補(bǔ)腎消水腫

10月27日 15:48 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　□ 王國瑋北京中醫(yī)醫(yī)院　　銀杏全鴨　　材料：銀杏200克，白條鴨1只(約1000克)，豬油500克，胡椒粉、料酒、雞油、姜、蔥、食鹽、味精、花椒、清湯 [全文]

八款冰糖食譜潤肺生津止咳

10月27日 14:46 來源：新浪健康論壇

　　冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，除可作糖果食用外，還可用于高級(jí)食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補(bǔ)佐藥等。冰糖不僅可以增加甜度，中和多余的酸度，還有去火的功 [全文]

常吃枸杞黑豆糯米糊補(bǔ)腎養(yǎng)精

10月27日 14:44 來源：家庭保健報(bào)

　　研究發(fā)現(xiàn)，我國男性從30歲以后開始出現(xiàn)精子活動(dòng)性下降的傾向，且外形正常的精子數(shù)量也從30歲開始減少。看來30歲以后娶妻生子的男性應(yīng)該為自己的精子質(zhì)量做點(diǎn) [全文]

三款食療方補(bǔ)腎壯陽改善陽痿癥狀

10月26日 17:15 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　鹿角膠粥　　原料：鹿角膠15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角膠、生姜同煮為稀粥。　　用法：每日1~2次。3~5天為一療程 [全文]

兩款小菜清脂通便有助瘦身

10月26日 17:05 來源：愛美網(wǎng)

　　1. 醋洋蔥自然減肥法：　　這是一個(gè)很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪，以及防? [全文]

秋食羊肉補(bǔ)腎壯陽暖胃散寒

10月26日 17:03 來源：新浪健康論壇

　　中醫(yī)認(rèn)為，羊肉性溫味甘，秋天進(jìn)食能補(bǔ)虛益血，溫中暖下。　　據(jù)分析，羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪含量卻僅為豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，還富含? [全文]

秋季常吃紅薯瘦身養(yǎng)顏抗衰老

10月26日 14:50 來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

　　秋末初冬，正是紅薯收獲的季節(jié)，街頭巷尾到處飄蕩著紅薯的香味。紅薯也成為今冬市民餐桌上的“養(yǎng)生寵兒”，那么冬季吃紅薯又有哪些好處？　　據(jù)《本草綱目? [全文]

食療方滋陰降火益血明目

10月26日 14:47 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　□ 姚海揚(yáng) 樹滋堂山東藥膳研究中心　　原料　　主料：白鵝1只。　　配料：枸杞子50克，桑椹子50克。　　調(diào)料：姜、蔥、鹽、料酒。　　制作 [全文]

六類食物排毒清腸有助減肥

10月25日 16:20 來源：家庭醫(yī)生在線

　　第一大類：最有效的清腸蔬菜　　芹菜能后保持體液平衡　　所有新鮮的綠葉蔬菜對(duì)于便秘是有效果的，因?yàn)楹S富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以 [全文]

女性常吃四類食物有助養(yǎng)顏抗皺

10月25日 15:15 來源：家庭醫(yī)生在線

　　隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會(huì)悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當(dāng)，可推遲皺紋的發(fā)生。不久前美國皮膚科專家貝思，經(jīng)過多年的科學(xué)研究與臨床實(shí) [全文]

三日減肥清脂食譜推薦

10月25日 15:14 來源：家庭醫(yī)生在線

　　三日減肥食譜注意事項(xiàng)：　　1.糖類的供給應(yīng)該控制在飲食總能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制，所以應(yīng) [全文]

鴨梨加醋食用保肝明目

10月25日 14:45 來源：大河網(wǎng)-大河健康報(bào)

　　一片鴨梨幾滴醋可以保肝明目。制作方法也很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅(jiān)持吃10片。　　這個(gè)偏方主要是基于“酸入肝”和“? [全文]

常吃花生助排毒減肥

10月24日 15:29 來源：新浪健康論壇

　　花生能減肥　　營養(yǎng)專家們發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質(zhì)的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇 [全文]

食用木瓜促進(jìn)消化養(yǎng)護(hù)肝臟

10月24日 15:03 來源：大河網(wǎng)-大河健康報(bào)

　　慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn)，食用木瓜有助于改善這些癥狀，促進(jìn) 消化吸收，因?yàn)椋竟系娜橐褐泻幸环N蛋白酶，能夠分解 [全文]

專家解讀孕婦該吃哪種油

10月21日 17:15 來源：海峽都市報(bào)閩南版

　　石家莊市王女士咨詢：我懷孕8周了，看報(bào)道說孕婦用油首選橄欖油，請(qǐng)問這種說法對(duì)嗎？孕期飲食應(yīng)該注意什么？　　解答：橄欖油富含維生素E，人體必需脂肪酸 [全文]

巧吃羊肉火鍋?zhàn)萄a(bǔ)強(qiáng)身不上火

10月21日 17:15 來源：家庭保健報(bào)

　　天冷了，很多人都熱衷起吃羊肉火鍋來，那么怎樣吃最健康呢？　　1.怕冷的人，可以選擇滋補(bǔ)湯或帶辣味的湯，進(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)；不怕冷的人，宜選擇清湯， [全文]

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