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亂喝水讓你越來越浮腫

3月15日 15:57 來源：新浪健康綜合

　　1、喝什么？　　新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身? [全文]

喝酒三種方式很易醉

3月15日 15:57 來源：金羊網-羊城晚報

　　逢年過節，喝酒是少不了的經典節目。廣州市第一人民醫院消化內科主任醫師周永健稱，喝酒臉紅者是因為肝臟乙醇脫氫酶比較少，代謝酒精的能力較差，所以建議這 [全文]

細說魚最有營養的部分

3月15日 15:56 來源：家庭醫生在線

　　人們常說：多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水平，從而使大腦功能得到加強，增強了記憶力，提高了判斷力。魚類身上，哪些部位營養最 [全文]

清晨4種錯誤補水方法

3月15日 15:55 來源：新浪健康論壇

　　每天清晨一杯水，能夠讓身體更健康，這個理論是沒有錯的，可是這仍存在不健康的因素，就是清晨該怎樣喝水，喝怎樣的水更健康？清晨錯誤的喝水方式，你知道嗎 [全文]

燕窩對長痘痘有治療功效

3月15日 15:54 來源：家庭醫生在線

燕窩對長痘痘有治療功效　　女性朋友一說到燕窩的功效，第一個想到的肯定是美容養顏。燕窩富含水溶性蛋白質和皮膚生長因子等多種營養成分，尤其是水溶性蛋白質? [全文]

維C健康減肥法

3月15日 15:53 來源：家庭醫生在線

　　維生素C，大家都知道它是一種很重要的抗氧化抗衰老營養素，它對我們的身體是有很大的作用，其中包括它的減肥功效。維生素C存在于各種常見的蔬菜水果、藥片中 [全文]

中醫藥膳幫助女性完美豐胸

3月15日 15:50 來源：家庭醫生在線

　　豐胸對于女性來說是一件夢寐以求的事情，那么生活中有哪些食譜是對豐胸有幫助的呢？　　豐滿的胸部會讓女人魅力大增，那么，怎樣豐胸呢。下面專家推薦三款? [全文]

盤點10大水果皮的妙用

3月15日 15:49 來源：家庭醫生在線

　　很多人吃水果的時候，都會把皮去掉，其實你還可以把水果皮使用起來，也能起到讓你意想不到的驚喜功效。以下來看看10大水果皮的妙用吧。　　1.梨子皮　　? [全文]

紫色洋蔥更有營養

3月15日 15:49 來源：新浪健康論壇

　　洋蔥即可生食又可熟吃，不僅是四季皆可入肴的大眾家常菜，連星級飯店的大廚配餐也少不了它。洋蔥與肉類、蛋類、堅果、豆制品和其他蔬菜都可以相互匹配，也容 [全文]

卡路里越高易發胖嗎

3月15日 15:19 來源：新浪健康論壇

　　按國際單位，能量應當用焦耳來表示。1焦耳=4.182卡，則1千卡=4.182千焦耳。有時候也用這個單位表示食物當中的能量。一包餅干卡路里大概是400大卡，有時候標 [全文]

喝水胖源于腸道細菌

3月15日 15:18 來源：江南時報

　　對于不能控制自己飲食的人，身材發福沒什么好抱怨的。但是對于飲食規律，甚至“喝涼水都長胖”的人來說，實在是有點委屈。很多人不明白這其中的原因究竟是什 [全文]

你的腸道是健康的嗎

3月15日 15:03 來源：家庭用藥

　　說起健康，人們大都認為心、腦、肝、腎等臟器與之關系密切，而對腸卻不屑一顧。殊不知，腸道健康與否也關乎到生命的安危。傳統中醫理論早就告誡人們：“欲無 [全文]

每天應攝多少卡路里

3月15日 14:55 來源：新浪健康論壇

　　什么是卡路里？　　食物熱能傳統上以卡路里計量，1卡路里即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由于卡路里的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡(千 [全文]

留意猝死的細微信號

3月14日 16:17 來源：生命時報

　　就在全國兩會緊鑼密鼓地召開期間，3月6日傳來的一個噩耗，再次引發了人們對猝死和健康的關注。6日上午9點多，全國人大代表、杭州市市長邵占維突發心臟病猝死 [全文]

體內的毒從哪來

3月14日 16:12 來源：生命時報

　　近年來，“排毒”的概念深入人心，可“毒”到底是什么，很多人不清楚。現代毒物學認為，凡能與機體組織發生作用、破壞正常生理功能的物質，就是毒物。而在中 [全文]

春天喝什么茶好

3月13日 20:09 來源：家庭醫生在線

　　“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬于生理現象，但我們卻不可松懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整，可以緩解“春困”，使你精力 [全文]

上班族工作午餐謹記六條軍規

3月13日 20:09 來源：新浪健康論壇

　　午餐是一天當中最為重要的一頓，具有承上啟下的作用。但是白領一族往往只能就近選擇匆忙就餐，長此以往會造成營養元素缺乏嚴重。如何在現有的條件下，將工作 [全文]

OL午餐要注意補充營養

3月13日 20:08 來源：閩南網

　　對辦公室女性而言，一到下午是否特別想來點兒餅干或巧克力？英國一項調查顯示，工作時食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味著衣服尺 [全文]

香料菠蘿葵花籽幫你抗過敏

3月13日 20:05 來源：中國日報網

　　摘要：春天，是過敏的高發期：流鼻涕、眼睛和皮膚紅癢、打噴嚏，甚至呼吸困難都是過敏惹的禍。我們吃些什么才能抵抗過敏的侵襲呢？　　天然的抗過敏食物不? [全文]

健康粗糧與哪些人“犯沖”

3月13日 20:04 來源：新浪健康論壇

　　摘要：在大家養生觀念越來越強的現在，粗糧類食物受到了極大的歡迎，大家都知道粗糧類食物相較于其他精細食物而言更加有利于人體健康。比如像五谷、雜糧、玉 [全文]

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