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清晨四運動最減肚子

2月18日 17:22 來源：新浪健康博客

　　運動一　　1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然后坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂并伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 [全文]

運動可以排出身體垃圾嗎

2月18日 17:22 來源：新浪健康博客

　　“排毒”一詞是健身圈的流行語，流行程度堪比啞鈴。瑜伽老師常說扭轉有助排毒，健美操教練會說出汗排毒，而節食排毒則是減肥人士的口頭禪，但健康專家對這些 [全文]

男人12個情感暗號

2月18日 17:19 來源：新浪健康論壇

　　1、無字情書　　這種暗示的方法曾經風行于80年代，可是當時我就偏偏不懂。一天，我收到了一封莫名其妙的來信，郵票倒著貼在上面。我認出了信封上他的字跡， [全文]

白領莫名其妙早醒是初老征兆么

2月18日 17:19 來源：家庭醫生在線

　　因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的征兆，這就是初老癥。　　自測是否初老：　 [全文]

戀愛中女人都有6種不理智行為

2月18日 17:19 來源：家庭醫生在線

　　摘要：在很多時候，女人對于愛情總有一種不確定感，沒有安全踏實的感覺，所以在戀愛中的女人會變得“常理難以理解”，這是由于她們的特殊心理狀態所決定的。 [全文]

專家教你7分鐘迅速看透男人心

2月18日 17:18 來源：新浪健康論壇

　　男人們常說女人心海底針，似乎說出了女人的善變與難以猜透。其實不管是男人或者女人心都是不容猜透的，只是相對來說，男人的心似乎較為容易讀懂。　　他是? [全文]

9種坐姿暴露男人心理秘密

2月18日 17:18 來源：家庭醫生在線

　　1.坐滿整張椅子　　這種坐姿的人一般是個生活中的強者，熱情洋溢而又有一技之長，隨處都可安身立命。再者，責任感挺強，做事有始有終，任誰都可以對你完全? [全文]

怎樣調節節后綜合癥

2月18日 17:17 來源：家庭醫生在線

　　節后綜合癥的主要癥狀　　睡眠紊亂　　長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂 [全文]

如何應對節后綜合癥

2月18日 17:17 來源：家庭醫生在線

春節后心理綜合癥你中招了嗎

2月18日 17:16 來源：新浪健康博客

　　“春節后遺癥”是指人們在春節過后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態；具體表現為：雖然回到單位上班或學校上課，但無心工作或學習；或禁不住 [全文]

有效應對節后綜合癥的秘方

2月18日 17:16 來源：大河網

　　春節佳節，孩子接觸到的人群和信息比平時要多得多，這無疑會對他們的心理造成不小的影響。年輕的爸爸媽媽們，開心過節的同時可別忽視孩子的心理健康，避免出 [全文]

三種曖昧男最易和前女友糾纏不清

2月18日 17:14 來源：家庭醫生在線

　　男友和別人曖昧，正常的女人都不會置之不理，而男友和前女友、前妻曖昧更是不能容。難不成一直把他困在家里？　　小編支招，3苗頭透露出他那顆曖昧的心，揪 [全文]

破譯男人4句口頭禪的潛臺詞

2月18日 17:14 來源：家庭醫生在線

　　男人只要含混不清、模棱兩可地嘟噥上幾句，往往就會使女人陷入無盡的苦惱。女人總是習慣性地在話里話外琢磨來琢磨去，好不煩惱！　　男人較少談及感情方面? [全文]

謹記男女有別警惕曖昧辦公室戀情

2月18日 17:13 來源：家庭醫生在線

　　職場女性與男性相處必須要懂得保持安全距離。雖說辦公室戀情并不是不可以見光，但是，辦公室戀愛多部分人處于一種曖昧不清的關系，那么有可能會導致個人名譽 [全文]

莫讓抵觸情緒讓你湮滅在職場里

2月18日 17:12 來源：今晚網

　　職場上，一些新員工對于來自上司以及老員工的“指揮”有抵觸情緒。這會在言行中表現出來，別人感受到這種“抵觸”后，一般會識趣地“遠離”你，你在職場中就 [全文]

跳槽四大決不能有的理由

2月18日 17:09 來源：人民網

　　人在社會，你就和是和各式各樣的人打交道，什么樣的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司，則說明你在工作上缺乏適應性，而且沒有擺正你自己的位置。　　1、收 [全文]

教你快速緊實小腿的三絕招

2月17日 17:31 來源：新浪健康博客

　　1、有規律的訓練計劃　首先，你要安排一個有規律的肌肉訓練計劃。一周最少做兩次力量訓練，每次20分鐘，這樣才能打下基礎，也不會浪費太多時間。可以不時改 [全文]

節后四招還你小蠻腰

2月17日 17:31 來源：新浪健康博客

　　1、利用通勤時間健走　　健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數人的運動。　　上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會上氣 [全文]

五種體質女性經期最有效減肥法

2月17日 17:30 來源：新浪健康博客

　　血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷　　專家表示，如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰 [全文]

冬季喝熱飲可減肥排毒

2月17日 17:30 來源：家庭醫生在線

　　摘要：冬季喝杯熱飲，暖胃醒胃暖手暖心還能減肥！這是一舉多得的行為哦！小編特推薦你一些冬天最好喝的植物蛋白飲料，為減肥加把勁吧！　　隨著天氣日漸寒? [全文]

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