核心提示：在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗廣收門徒斂財。廣州有骨科專家稱，以靜力拉伸為主的瑜伽直接增高缺乏科學依據。骨骼和軟組織正處于發(fā)育階段的年輕人練瑜伽，又有很大的受傷風險，而且增加日后骨質增生的可能。

　　增高是很多人的夢想，但各種增高保健品、拉伸器械、特殊鞋墊等均被證實無效，而確實有效的“斷骨增高”手術又會造成嚴重的并發(fā)癥，導致多人殘疾而被國家明令禁止。于是，在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗廣收門徒斂財。廣州有骨科專家稱，以靜力拉伸為主的瑜伽直接增高缺乏科學依據，而只能作為一種運動方式促進青少年的身高發(fā)育，這和其他運動是一樣的。然而，骨骼和軟組織正處于發(fā)育階段的年輕人練瑜伽，又有很大的受傷風險，而且增加日后骨質增生的可能。

斷骨增高釀成八級殘疾

　　廣州市紅十字會醫(yī)院骨科副主任王文介紹，人體身高在本質上由先天遺傳、后天鍛煉和飲食營養(yǎng)等因素共同決定。長身高的時期主要有7歲~8歲和青春期兩個階段，之后長骨兩端的骨骺閉合，人就不再長個了。個別人骨骺閉合較晚，到二十多歲還能長高一點。

　　市場上的增高產品名目繁多，但國家食品藥品監(jiān)督管理局至今未批準過單純用于增高的藥品或醫(yī)療器械，目前沒有一個增高產品被證實可以有效增高。至于用電流等理療方法刺激青少年的骨骺部位來增高的方法，王文稱尚缺乏科學依據。

　　明確可以增高的方法倒是有兩個。第一種方法是斷骨增高手術，即在鋸斷大腿或小腿骨后做牽引，人為造成骨折不愈合，從而誘導腿骨長長。用這種方法可以增高十多厘米，最多可增加20厘米。王文介紹，骨頭延長以后，神經、血管、肌肉等軟組織也要相應地變長，但神經等延長度有限，如此增高可造成神經損傷，輕則肌腱和關節(jié)變得僵硬，重則肌肉癱瘓。本報就曾經報道過一名女工在廣州一家美容院花了5萬余元做了這種“快速增高”手術，之后雙腿疼痛不止，無法正常行走，后來證實斷骨增高術導致她的腿骨嚴重缺損達6~9厘米，可能終生不能愈合，經司法鑒定為八級傷殘。在多起類似的醫(yī)療事故發(fā)生之后，衛(wèi)生部在2007年明令禁止高風險的“斷骨增高術”用于美容項目。王文稱，目前這種手術僅限于治療先天性、病理性和外傷性下肢不等長。第二種方法是注射生長激素增高。王文對此也不主張，認為這可能增加癌癥等風險，有違醫(yī)學倫理。

從小練瑜伽容易骨質增生

　　廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨病關節(jié)科主任黃華揚介紹，在前兩年瑜伽開始在國內流行時，每天都有練習受傷的人前來就診，多數是30歲~40歲的女性，她們感到髖關節(jié)、膝關節(jié)酸痛和肩背痛，與瑜伽的盤坐姿勢有關——髖部的過度外展屈曲牽拉了內側肌肉，影響到髖關節(jié)和膝關節(jié)，一般只要停止練習，休息一段時間就能好。“現在的練習者比較注意，因練瑜伽而受傷的人已經很少見。”黃華揚說。

　　他進一步指出，一些瑜伽動作令關節(jié)和脊柱過度彎曲，容易拉傷肌肉和韌帶，甚至損傷關節(jié)軟骨。人到了30歲以后，肌肉、韌帶、關節(jié)囊的彈性在走下坡路，半路出家練瑜伽很容易出問題。即使是從小就開始練瑜伽的人，韌帶、關節(jié)囊等會被拉松而變得有彈性，但像劈叉那樣的動作容易損傷軟骨甚至軟骨下的硬骨，刺激骨質增生；到了一定年齡，機體仍然會退化，這些人繼續(xù)練瑜伽也同樣容易受傷。總的來說，他不建議小朋友練瑜伽。

　　王文也稱，練瑜伽拉筋能增強腰骨和關節(jié)的柔韌性，有一定好處，但小朋友的骨骼正在發(fā)育，筋骨連接不是很緊密，比成年人更容易受傷，不宜過度練習。