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越吃越瘦的幾種刮油食物

8月10日 11:45 來源：新浪健康論壇

　　1、蘋果：　　其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多余的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。　　2、燕麥： ? [全文]

吃維生素弊大于利嗎

8月10日 11:21 來源：果殼網

　　不知從何時起，我們周圍開始充斥著各種維生素復合補養品的廣告以及倡導多多補充維生素的營養建議。在這些宣傳的推動下，不少人養成了額外補充一些維生素的習 [全文]

牛奶不能與什么同吃

8月10日 11:01 來源：新浪健康博客

牛奶不能與以下的水果一起吃：　　1 。牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃　　牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。　　2.牛奶和果汁不能一起吃　? [全文]

飲食忌口:九種從口而入的常見致癌物

8月9日 11:54 來源：39健康網

　　核心提示：病從口入，許多疾病都是因為飲食不當而造成的，癌癥也不例外。一些致癌物質也是這樣進入到我們體內。因而要警惕那些從口進入的致癌物。以下為大家 [全文]

七歲小孩吃燒烤患胃癌警惕致癌誘因

8月9日 11:53 來源：39健康網

　　核心提示：小明是家里三代單傳的獨孫，最大的愛好就是吃“羊肉串”。小明父母回憶，自懂事起小明幾乎天天都要吃燒烤，多則幾十串，少也十幾串。近兩個月，小 [全文]

奧運"熬夜食品" 不要選擇啤酒和燒烤

8月7日 12:02 來源：信息時報

　　核心提示：看凌晨的奧運比賽吃什么好？吃點酸奶、巧克力、水果或者堅果類食物，它們富含蛋白質、膳食纖維和維生素，也容易消化。　　醫學指導：中山大學孫? [全文]

立秋飲食習俗減秋膘可吃黃瓜

8月7日 11:00 來源：家庭保健報

　　立秋又稱交秋，雖有“秋老虎”的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當做夏秋之交的重要時刻，并形成了很多飲食習俗，本期我們就聊聊秋季的飲食習俗 [全文]

開心食物趕走抑郁壞心情

8月6日 16:36 來源：新浪健康論壇

　　食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水平。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體信息的化學“信使”，它們來往于神經細胞之間，傳遞各種各 [全文]

夏日吃寒涼過度容易致脾胃失調

8月6日 16:33 來源：家庭醫生在線

　　炎炎夏日，為了去除燥熱，需要多吃一些清熱瀉火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清熱、止渴，緩解天氣炎熱帶來的種種不適，那么，吃什么食物可以清熱瀉 [全文]

五種餐桌上食物幫你消暑

8月6日 16:27 來源：家庭醫生在線

　土豆　　其實土豆也很適合做涼拌菜，因為夏天吃土豆不必擔心脂肪過剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入 [全文]

簡單快捷的美白抗皺營養食譜

8月6日 16:25 來源：新浪健康論壇

　　美白嫩膚，減肥瘦身是女性圈里經久不衰的話題，除了化妝品，瘦身藥，飲食作息生活習慣也非常重要，下面看看本文就美白養顏飲食所做的最新盤點，讓你享受美味 [全文]

幾款簡單快捷的美白抗皺食譜

8月3日 11:17 來源：新浪健康論壇

　　美白嫩膚，減肥瘦身是女性圈里經久不衰的話題，除了化妝品，瘦身藥，飲食作息生活習慣也非常重要，下面看看本文就美白養顏飲食所做的最新盤點，讓你享受美味 [全文]

開心的食物趕走抑郁的壞心情

8月3日 11:04 來源：新浪健康論壇

　　食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水平。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體信息的化學“信使”，它們來往于神經細胞之間，傳遞各種各 [全文]

讓孩子參與食物的烹調吃得更加健康

8月2日 15:30 來源：生命時報

　　核心提示：父母不妨從生活細節開始，讓孩子從小吃出健康：孩子參與食物的選擇和購買；讓孩子參與食物的烹調；給孩子一定的自由；不要用食物獎懲孩子。　　? [全文]

暴飲暴食不怕胖刮油攻略瘦下來

8月2日 10:01 來源：新浪健康論壇

早上運動30分　　由于早上的時間比較緊，我通常只做幾個動作：　　準備動作：深呼吸之后，抬起雙手。　　第一個動作：轉腰，右20次，左20次，共3個來回。如 [全文]

赤小豆藥膳食譜保證清熱利水營養好

8月2日 8:57 來源：新浪健康論壇

　　赤小豆別名紅豆、紅小豆等，出于《神農本草經》，為清熱利水散血消腫的常用藥物。　　古時人們認為赤小豆能防疫，于是在端午節將赤小豆裹粽佐食?！渡褶r本? [全文]

夏季壯陽應該要多吃些姜

8月1日 17:17 來源：新浪健康論壇

　　研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用于男 [全文]

奧運村菜品不合中國選手口味

8月1日 17:16 來源：魯中晨報

　　由于奧運村公寓里沒有配備廚房，離公寓不遠處的餐飲中心就是運動員每天補充卡路里的地方。在奧運期間，餐飲中心將24小時運轉，能容納5000名運動員同時進餐。 [全文]

奧運飲食太差只是"為活而吃"

8月1日 17:15 來源：新華網

　　在倫敦的“奧運生活”已經過了10天，估計所有的中國記者都有一個共同的深刻感受：讓自己的胃受委屈了！英國人的廚藝實在不敢恭維，主新聞中心餐廳一成不變的 [全文]

陳一冰練體操成肌肉王只吃水果控體重

8月1日 17:14 來源：新浪健康論壇

　　在體操比賽場上，陳一冰總是可以輕松地在吊環上恣意翻滾，留下一個個完美的動作。而沒有任何體操家庭背景的“吊環王”是如何走上體操之路的？陳一冰說，那叫 [全文]