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盤點可以養腎補腎的9種食物

9月15日 17:03 來源：海峽都市報閩南版

　　中醫認為，腎為先天之本，主生長、發育、生殖。如果腎虛了，就會出現一系列衰老征象，吃以下食物可養腎補腎。　　干貝：性平味甘、咸，能補腎滋陰，? [全文]

乙肝大三陽吃什么蔬菜好

9月14日 17:02 來源：海峽都市報閩南版

　　對于肝臟有損的乙肝大三陽患者來說，除治療外，食療養生亦是所需關注的，多吃新鮮的蔬菜不僅可補充人體對維生素的需求，而且對肝病的防治亦是有益的。那么， [全文]

常吃12種食物有助預防老年癡呆癥

9月14日 16:46 來源：海峽都市報閩南版

　　目前全球癡呆患者已達2000萬，其中80歲以上的人平均每5人就有1人是該病患者。癡呆已成了21世紀的災難。　　癡呆是漸進性疾病，是腦老化發展的主要結局之一? [全文]

吃完螃蟹喝姜水暖胃驅寒

9月14日 16:43 來源：海峽都市報閩南版

　　秋季，適逢螃蟹上市之時。然而有些人食用后，會有腹痛腹瀉、惡心嘔吐的癥狀，因螃蟹非常寒涼，尤其是本身脾胃虛弱的人，一吃更易有問題。姜性溫，可以弱化 [全文]

核泄漏后海鮮還能不能吃

9月14日 16:42 來源：海峽都市報閩南版

　　日本核泄漏事故之后，我國公眾對海產品的質量安全一直很關心，不少人擔心海產品會受到核輻射和排放的污水污染，更有人利用短信或網上發消息的方式，好心地提 [全文]

低脂營養減肥食譜推薦

9月13日 17:35 來源：海峽都市報閩南版

　速瘦早餐一：營養咸豆花　　營養咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。　　做法：　　1、裙帶菜泡發切小片，其他 [全文]

男性常吃燕麥有益心血管健康

9月13日 17:30 來源：海峽都市報閩南版

　“男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。”專家表 [全文]

五個飲食習慣損傷腎臟

9月13日 17:29 來源：海峽都市報閩南版

　　補腎不如注意飲食對腎造成的傷害，下面5個飲食習慣對腎臟的傷害極大，在日常中應避免。　　1、吃太多肉　　吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝 [全文]

白領族飲食抗疲勞六個法則

9月13日 17:29 來源：海峽都市報閩南版

　1.飲食平衡是關鍵　　平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電淀粉的? [全文]

佛手瓜食療方補虛養血安神

9月13日 17:29 來源：海峽都市報閩南版

　　清炒奶油佛手瓜　　先將佛手瓜去皮，再把瓜切成絲狀，用少許鹽腌漬片刻，取出擠干汁水。然后，在鍋中放三小塊純奶油，小火使融化后，把瓜絲倒入鍋里，加一? [全文]

秋季吃四種食物清心養肺潤燥

9月13日 17:27 來源：海峽都市報閩南版

　　立秋后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。　　蓮藕開胃清? [全文]

秋季常吃蓮藕有助寶寶清熱去燥

9月13日 17:27 來源：海峽都市報閩南版

　　九月的天氣已經漸漸轉涼，白天雖然還會有點熱，但是日夜的溫差較大。很容易使寶寶出現秋燥的現象，主要癥狀有：皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干 [全文]

10種食物是天然營養品：黑胡椒可減輕炎癥

9月13日 17:26 來源：海峽都市報閩南版

　　近年來保健品、補品層出不窮，價格也越攀越高。殊不知，一些營養豐富的天然補品其實一直被大多數人忽視。為此，《芝加哥論壇報》給大家推薦了10種“懷才不遇 [全文]

秋季嚴防食物中毒食物應徹底加熱后食用

9月13日 17:25 來源：海峽都市報閩南版

　　9月6日，衛生部在其官方網站上發布了關于防控食物中毒的預警公告。　　該公告總結了今年上半年比較集中出現的食物中毒事件，包括在小餐飲業和集體食堂多見? [全文]

秋天吃點修復肌膚的蔬菜

9月9日 11:11 來源：中新網

　　蘑菇—營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難 [全文]

午餐怎么吃工作不犯困？

9月8日 9:13 來源：千龍網健康

　　一吃完午飯就開始犯困，是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲，我們應該采取什么行動呢？　　有人通過吃甜點、面包、餅干、冰淇淋等高熱量、高碳水 [全文]

秋季養生 10補腎健脾食物

9月7日 15:42 來源：海峽都市報閩南版

1、栗子：　　有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃：　　能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗：　　秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補? [全文]

4種零食應該這樣吃

9月7日 9:52 來源：海峽都市報閩南版

　　零食是很多人都非常鐘愛的食物，尤其是女性朋友們的最愛。但是零食對健康的危害叫人對零食又愛又恨。你想健康吃零食嗎？那中醫告訴你以下4種零食應該這樣吃 [全文]

吃撐危害大會撐出10大疾病

9月6日 10:03 來源：人民網

　　引言：生活中很多人常常會因為經不起美味食物的誘惑而吃撐，導致肚子及渾身都難受。中醫提醒，吃撐危害大，吃太飽會撐出10大疾病！ 1、胃病　　專家說，吃? [全文]

女性生理期排毒養顏食譜推薦

9月5日 15:09 來源：家庭醫生在線

　　女性生理周期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。月經? [全文]

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