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哪些果蔬的防曬效果好

5月6日 10:17 來源：新浪健康論壇

　　番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且 [全文]

長壽老人飲食有哪一些共同的特點

5月6日 10:16 來源：新浪健康論壇

　　自古以來，人們都希望自己能長壽，讓我們一起來看看長壽老人都有什么長壽秘訣吧....。. 　　喜歡喝粥　　從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學 [全文]

夏天養生最佳飲品有哪些

5月6日 10:14 來源：人民網

　　該如何調節飲食、調整作息、養護身體？北京中醫藥大學周儉教授為大家詳解夏日養生的10個“最佳”。　　最佳調味品——食醋　　高溫天氣下，人們常會感到 [全文]

缺鐵性貧血有可能會影響孩子的智力

5月6日 10:08 來源：家庭醫生在線

　　鐵是制造血液中紅細胞必不可少的原料，人體內約有60%～70%的鐵與血紅蛋白結合，存在于紅細胞里，幫助運輸氧氣和二氧化碳。　　兒童時期，尤其是嬰幼兒正處? [全文]

胃不好千萬別吃這些水果

5月6日 10:06 來源：

　　夏季腸胃不好是常見病，那么夏季腸胃不好怎么辦呢？腸胃不好的人飲食要注意哪些呢？腸胃不好不宜吃哪些食物呢？　　胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的一個經常性? [全文]

桃肉性溫有效消積潤腸

5月6日 10:03 來源：家庭醫生在線

　　時下正是桃子上市的季節，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。　　桃子功效　　1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效 [全文]

腹瀉應該吃哪些食物比較好

5月6日 10:02 來源：家庭醫生在線

　　夏天人的腸胃變得脆弱，夏天拉肚子吃什么食物好？哪些食物又是不可以吃的呢？下面就和小編一起來看一下吧。　　1、粥　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議? [全文]

怎樣去辨別真假牛羊肉

5月6日 9:58 來源：新京報

由老鼠肉冒充的“烤羊肉串” 　　導語：現在，想吃頓綠色的健康的飯，怎么就成了那么費勁的事？瘦肉精、三聚氰胺已經讓我們惴惴不安，現在竟然連牛羊肉也不放 [全文]

白領一族常吃不利健康食物有哪些

5月6日 9:41 來源：家庭醫生在線

　　白領的吃飯問題一直都是困擾著上班一族的問題，價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇，殊不知這些便宜方面的食物不利于健康。　　一、米皮、面皮： [全文]

教你消滅虎背熊腰的精致版瘦身操

5月3日 18:03 來源：家庭醫生在線

　　虎背熊腰總是會讓你看起來很健壯，纖細的小蠻腰和性感的背部線條能讓你看起來更加纖瘦和窈窕，而這些也是展現魅力的秘訣哦！而減肥操是最能針對局部減肥的一 [全文]

清晨啞鈴瘦身操為你添健康

5月3日 18:02 來源：家庭醫生在線

　　睡眠的時候，我們的體溫會下降，基礎代謝率也會下降。所以，早上起來做一段時間的運動能讓全身細胞活躍起來，使體溫上升，提高基礎代謝率，讓我們一天精神充 [全文]

辦公室的燃脂塑形又提神操

5月3日 18:02 來源：家庭醫生在線

　　每到下午，在辦公室的上班族總會出現昏昏欲睡的現象。這個時候試試辦公室減肥瑜伽吧。簡單的動作幫助你塑形的同時，還能提神醒腦，一塊兒來看看辦公室減肥瑜 [全文]

辦公室白領的健康保健操

5月3日 17:59 來源：新浪健康論壇

　　(1)頭俯仰：頭用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停頓片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭后用力向前拉，而頭頸用力向后仰，則效果更好。　　(2 [全文]

如果脂肪性胖臉怎么辦

5月3日 17:57 來源：家庭醫生在線

　　脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部皮膚，并用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便更可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃 [全文]

幾個品牌的牙膏可能摻漂白劑

5月3日 17:56 來源：人民網-人民日報

　　試驗發現，中華、高露潔、黑妹、佳潔士、黑人、立白6種美白牙膏含漂白劑。這種漂白劑類似亞硫酸鹽(一般用作食品添加劑)。美白牙膏摻漂白劑，早已是公開的秘 [全文]

喝牛奶挑對時間非常關鍵

5月3日 17:55 來源：新浪健康論壇

　　很多人都不知道什么時候喝牛奶最好，這樣的話很有可能會導致牛奶中的營養白白浪費，甚至還有可能會影響到人體健康。對于什么時候喝牛奶最好的問題，專家提醒 [全文]

專家告訴你大腿粗細與壽命相關

5月3日 17:55 來源：中國新聞網

　　通常大腿粗細對女性來說，會直接影響到美觀，但是近日卻有一項美國研究發現，大腿的粗細與人類壽命有直接關系，且大腿脂肪多的人，易造成行動力下降，增加死 [全文]

戀愛中你是否會經常自尋煩惱

5月3日 17:54 來源：新浪健康論壇

　　小測試：戀愛中你是否經常自尋煩惱　　戀愛中的你是否愛自尋煩惱？都說女人一談戀愛就會變傻，有的人反而一談戀就想得更多……快來看看你的煩惱是如何造成? [全文]

三種不良的睡姿會影響男人性功能

5月3日 17:53 來源：人民網

　　男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側 [全文]

你應該知道的傷肝8大壞習慣

5月3日 17:49 來源：人民網

　　傷肝壞習慣：過度喝酒　　　現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的? [全文]

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