熱力四射的夏季，陽(yáng)光、沙灘、比基尼，當(dāng)女性們忙于展示自己優(yōu)美胸部線條的時(shí)候，可能萬(wàn)萬(wàn)想不到，這個(gè)季節(jié)也正是乳房疾病的高發(fā)期，比其他季節(jié)發(fā)病 率要高2至3倍，所以在夏季，女性既要展示線條美，更不能忽略乳房的保養(yǎng)、檢查以及疾病的預(yù)防，要知道有些惡性的疾病就是在“不痛不癢”中快速形成的。

　　夏季乳房易膨脹和發(fā)病

　　同樣一件胸罩，冬天穿時(shí)略顯松弛，夏天戴則非常緊繃，這是為何？原來(lái)，“熱脹冷縮”的原理同樣適用于乳房。

　　“不少女性都有切身體會(huì)，夏天胸部很容易感覺(jué)脹脹的。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦科張丙忠副教授介紹，這是因?yàn)槿梭w乳房的構(gòu)造絕大多數(shù)為脂肪，剩下的才是乳腺，但凡脂肪聚集的部位都會(huì)幫助人體散熱，所以夏天乳房或會(huì)血管擴(kuò)張以助散熱，此時(shí)乳房大小也就會(huì)隨之發(fā)生變化。

　　另外，還有研究認(rèn)為，夏天也是乳房疾病的高發(fā)期，比其他季節(jié)發(fā)病率要高出兩三倍。倒不能說(shuō)乳腺疾病一定會(huì)在高溫季節(jié)多發(fā)，但夏天衣衫單薄，不像冬天包裹得那么嚴(yán)實(shí)，很容易發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊等問(wèn)題，所以夏天屬于檢出乳腺疾病的好時(shí)節(jié)。

　　常見(jiàn)乳房疾病

　　1、小葉增生

　　癥狀：周期性月經(jīng)來(lái)潮前5-7天，乳房脹滿(mǎn)疼痛，月經(jīng)來(lái)潮乳房脹痛緩解，后消失。

　　病因：引起乳腺小葉增生的 原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒、 過(guò)度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者飲食問(wèn)題，均可影響人體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

　　2、急性乳房炎

　　癥狀：多表現(xiàn)為乳頭紅腫，乳房腫脹，哺乳時(shí)疼痛加劇，甚至有化膿的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　病因：大多出現(xiàn)于產(chǎn)后哺乳期的女性，細(xì)菌由乳頭侵入，沿淋巴管蔓延至腺葉間或腺小葉的脂肪、纖維組織中；也可直接侵入乳腺管，擴(kuò)散至腺葉或腺小葉內(nèi)，引起化膿性感染。還有一種原因是，女性在哺乳期乳汁淤積，或其他原因造成乳腺管不通，引起細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。

　　3、乳房纖維瘤

　　癥狀：這種纖維瘤不會(huì)有明顯的痛感，生長(zhǎng)緩慢，也比較容易發(fā)現(xiàn)，當(dāng)看見(jiàn)明顯高于皮膚的腫塊，很可能就是纖維瘤。一般這種瘤不會(huì)惡化，但是也不排除較少病變的可能，如果一旦發(fā)現(xiàn)，可以采用微創(chuàng)手術(shù)取出，不會(huì)損害到乳房。

　　病因：纖維瘤是乳房良性腫瘤中最常見(jiàn)的一種，多數(shù)發(fā)生在20至25歲年輕女性中，其產(chǎn)生與雌性激素活躍有關(guān)。

　　4、肉瘤

　　癥狀：是一種乳房的腫瘤，發(fā)展比較快，在乳房上可以看見(jiàn)明顯的腫塊。

　　病因：主要通過(guò)血液循環(huán)至全身，有良性和惡性之分，多發(fā)生在年紀(jì)較大的女性身上。如果想根治，需要通過(guò)手術(shù)摘除乳房。

　　5、乳癌

　　癥狀：癥狀表現(xiàn)為乳房凹凸不平，但是并沒(méi)有特別劇烈的疼痛感受，一般發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)多到中晚期。

　　病因：發(fā)病率逐漸上升的女性腫瘤疾病，而且有年輕化的趨勢(shì)。多發(fā)于30至50歲的女性，在女性癌癥中，又居于首位。會(huì)隨著淋巴而快速轉(zhuǎn)移。

　　為什么說(shuō)在夏季，女性乳房疾病會(huì)特別易發(fā)？

　　夏季潮濕又悶熱，容易引起人焦慮、憂(yōu)郁、煩躁的負(fù)面情緒，加之生活不規(guī)律、工作壓力大、過(guò)度勞累等因素，都在一定程度上導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，抑制卵巢排卵，使得孕酮減少而雌激素增高，從而患上乳腺增生等疾病。

　　專(zhuān)家建議：

　　1、可更換尺寸稍大的胸罩

　　專(zhuān)家表示，如果穿胸罩時(shí)感覺(jué)十分緊繃難受，應(yīng)該更換尺寸稍大的胸罩。“不僅僅是冬夏有區(qū)別，包括生理期和非生理期，胸部的飽脹感也有不小差別，所以為了自身舒適著想，最好能備上不同尺碼的胸罩。”張丙忠說(shuō)。

　　在炎熱夏天里，女孩們都會(huì)追求盡量穿得又少又好看，張丙忠提醒說(shuō)：女性身著低胸衣物時(shí)，務(wù)必注意胸部防曬，涂抹防曬霜時(shí)不能只惦記臉和脖子、四肢，胸口裸露部位也要一并兼顧到，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。

　　“不少人會(huì)有夏季皮炎，如果胸口皮膚瘙癢，最好不要使勁抓撓，尤其是乳頭部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些藥膏或是咨詢(xún)醫(yī)生后再處理。”

　　另外，趁著夏天衣衫薄，也請(qǐng)各位美女做好乳房的自檢工作。首先，每次更衣時(shí)不妨站在鏡子前仔細(xì)查看乳房形狀并稍稍用力觸摸，看是否有腫塊存在；其次，如果胸部皮膚上面出現(xiàn)了不規(guī)則的痣，其邊緣參差不齊，顏色不同，有出血現(xiàn)象，建議盡快到皮膚科檢查，這些癥狀有可能意味著黑素瘤的存在。

　　2、保持心情舒暢：保證心情舒暢平和，有良好的作息、生活規(guī)律。

　　3、定期檢查最重要：建議每個(gè)女性一年至少進(jìn)行一次乳腺B超，了解自己的乳房健康，如果有條件的話，還可以做乳腺鉬鈀檢測(cè)，這是非常好的檢測(cè)，可以測(cè)出各種乳腺情況，而且對(duì)人體沒(méi)有傷害；每周女性在家也可以進(jìn)行自我檢測(cè)。

　　4、要形成好的飲食習(xí)慣，譬如多吃五谷雜糧，多吃胡蘿卜、黃瓜等。食療推薦：用豬皮500克、黃豆300克放一起煮，然后加上紅糖100克、黃酒100克調(diào)制，凝成凍，每天吃100克。

　　5、按摩任脈(尤其是集中在胸部的穴位)、足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一些穴位，附加足三里和三陰交兩個(gè)穴位。