你是否會在面對陌生人時害怕受到他人注視，同時會感到手足無措或局促不安，這正是社交恐懼癥的表現。有時社交恐懼癥的表現并不明顯，僅表現為局促不安、臉紅心跳等，有時則會表現為心跳加快、手足震顫、情緒焦慮、聲音微弱打顫等，嚴重影響患者的正常社交。于是很多人選擇宅在家里，但逃避不能解決問題， 如何才能克服社交恐懼癥呢？

　　為此新浪健康頻道于8月19日14:00-15:00特邀武警總醫院心理門診醫師史宇心理醫師(微博)做客新浪《微訪談•名家談健康》欄目，為您解讀社交恐懼癥，支招應對社交焦慮。下面是精彩問答文字實錄。

　　提問：什么是社交恐懼癥 ？ 我覺得我有一點，但不是很肯定，能給我指點下么？

　　史宇：在中國，由于人們對”社交恐懼”普遍認識不足，很多真正患有此癥的人被輕描淡寫地認為是“膽小、內向”而未受重視，同時，也有很多只是膽小、靦腆、內向的人被認為是“社交恐懼”。

　　提問：內向和社交恐懼癥有什么區別啊？有的時候覺得跟別人沒有什么話講

　　史宇：就像容易緊張是焦慮癥的一種表現，但不能說容易緊張的人就是焦慮癥患者；社交恐懼作為焦慮癥的一種，也是同理——內向性格人只是更容易患有社交恐懼癥，但反之不成立，內向性格的人不代表一定就會存在社交恐懼。

　　提問：請問社交恐懼癥，基本都有哪些原因導致的？

　　史宇：大腦神經遞質、社會、家庭環境及教養方式等等太多了，并且眾多因素之間又是相互作用的。