如何學(xué)會(huì)與寂寞共處

來(lái)源:家庭醫(yī)生在線 2013-06-17 09:24 http://www.lxsnb.com/ 海峽都市報(bào)電子版

我們常說(shuō)，寂寞的人總會(huì)找到出口。為了幫助人們更快地找到出口，以下羅列一些解決寂寞具體可行的方法以供參考：

　　1.結(jié)交朋友。如果你感到寂寞或需要關(guān)心時(shí)，可以主動(dòng)接近別人、關(guān)心別人，因?yàn)椋煌且粋€(gè)相互溝通的過(guò)程，所以別人也會(huì)對(duì)你以誠(chéng)相待。

　　2.參加有益的公眾活動(dòng)。學(xué)會(huì)為自己安排豐富有益的業(yè)余活動(dòng)，把思想感情從寂寞的小圈子里盡快解脫出來(lái)，全身心地投入到有益的活動(dòng)中去。

　　3.享受自然的美。你可以到公園或田野里散步，清風(fēng)會(huì)吹走你的壞心情。

　　4.多做體育鍛煉。游泳、打球、跑步等體育鍛煉，既可以放松你的心情，也可緩解寂寞感。

　　5.多學(xué)點(diǎn)自己需要的知識(shí)與技能。為了把自己的心裝滿，為了不再想不開心的事，漸漸地有快樂(lè)產(chǎn)生了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)包含很多內(nèi)容，天地原來(lái)很寬很寬。

　　6.找點(diǎn)事情做。喜歡做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再?zèng)]有多余的空間讓你自嘆寂寞無(wú)奈，也許還會(huì)借此認(rèn)識(shí)到其他志趣相投的朋友，與你分享人生的悲喜。

　　7.跟親人在一起。因?yàn)樗麄儺吘古c你有著相同的背景、歷史、血脈，家人每每都會(huì)站在你的一邊，支持你。

　　8.改變自己。這種改變，可能是發(fā)型的變動(dòng)，可能是服飾風(fēng)格的轉(zhuǎn)變，也可能是觀念、生活方式上的變化。人或多或少對(duì)自己是有點(diǎn)不滿意的，有時(shí)候改變總會(huì)帶來(lái)意料之外的東西，足以與寂寞抗衡。

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